Zoek je een gezond kip gerecht uit de oven wat je in 30 minuten kunt bereiden?

Dan is dit koolhydraatarme kip gerecht ideaal voor je!

Het eten van muffins kan heerlijk zijn...

...tenzij je een koolhydraatarme versie wilt eten. Waarom? Omdat reguliere muffins erg veel koolhydraten bevatten (die ook nog eens erg ongezond zijn).

Maar gelukkig zijn er oplossingen voor dit probleem. Je kunt namelijk koolhydraatarme muffins op verschillende manieren maken.

Mexicaans eten is heerlijk! Wie vindt het nou niet lekker?

En één van de lekkerste dingen die je kunt eten zijn burrito's. Helaas bestaat een flink deel van een burrito uit een koolhydraatrijke tortilla. En dat is helaas niet zo gezond.

Het bevat vrij veel koolhydraten en erg weinig vezels. Niet ideaal als je koolhydraatarm wilt eten.

Daarom heb ik hier een lekker en gezond recept voor een koolhydraatarme burrito voor je. Perfect voor als je koolhydraatarm wilt dineren zonder jezelf de Mexicaanse keuken te ontnemen. 

Gaan zoetstoffen samen met diabetes type 2? Welke kunstmatige zoetstoffen zijn veilig om te consumeren en welke niet?

Wat is de ECHTE waarheid achter zoetmakers? Een greep uit de vele vragen die ik regelmatig van bezoekers krijg.

In dit artikel ga ik open kaart spelen over de 17 meest voorkomende zoetstoffen in onze voeding. En welke invloed een zoetstof heeft op diabetes type 2 patiënten. 

Waarom is een koolhydraatarm diner bij diabetes type 2 zo gezond?

Als diabeet is het noodzakelijk om je bloedsuikerspiegel laag en stabiel te houden. Doe je dat niet, dan krijg je te maken met nare symptomen van suikerziekte. 

Gezond, koolhydraatarm avondeten helpt je glucosewaarden in de avond en nacht stabiel te houden.

In dit artikel krijg je daarom 5 heerlijke koolhydraatarme diner recepten en een uitleg met de voor- en nadelen.