37 Gezonde & Langzame Koolhydraten Om Te Eten Bij Diabetes Type 2
Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Op het internet is er helaas veel verwarring over wat gezonde en langzame koolhydraten zijn.
Maar wanneer je diabetes type 2 hebt is het belangrijk om exact te weten wat je wel en niet mag eten. Met name de koolhydraatbronnen zijn van belang om goed op een rijtje te hebben.
Als diabeet dienen de koolhydraten die je consumeert bij voorkeur altijd "langzaam" te zijn. In dit artikel leg ik uit wat langzame koolhydraten zijn en krijg je 37 tips voor gezonde bronnen van deze koolhydraten. Deze kun je zowel gebruik bij diabetes als bij het afvallen.