Van tijd tot tijd is het eten van een maaltijdsalade heerlijk als afwisseling van je reguliere boterham of standaard diner.

Je kunt natuurlijk een maaltijdsalade bij de AH of Jumbo kopen...

...maar dat zal zeker geen koolhydraatarme en/of gezonde maaltijdsalade zijn. 

Waarom?

Geen van de maaltijdsalades in de supermarkt zijn echt koolhydraatarm door de toevoegingen die erin zitten en - als je er dan toch ééntje vindt - dan smaakt deze helaas vaak nergens naar.

Daarnaast zijn ze nog eens peper duur.

Samengevat: niet lekker, duur en ongezond.

Daarom hebben we hier een heerlijke koolhydraatarme maaltijdsalade voor je met een lekkere mayo-mosterd dressing.

Afvallen en diabetes type 2 gaan niet bepaald hand in hand met de Italiaanse keuken.

Alles van pizza tot pasta doet je lichaam geen goed. En wat te denken van knoflookbrood? Het lijkt daardoor ook vrij onmogelijk om een gezond Italiaans gerecht te vinden wat zowel je gewicht als je bloedsuiker goed zal doen.

Maar met een beetje vindingrijkheid is er meer mogelijk dan je denkt.

Zo ook met deze heerlijke koolhydraatarme lasagne. Waar normale lasagne bestaat uit flink wat koolhydraten door de pastabladen die er worden gebruikt, wordt in dit recept lasagnebladen van aubergine gebruikt. 

Niets is zo Nederlands als een lekker pannenkoek eten (samen met je kinderen of klein kinderen).

Helaas is een reguliere pannenkoek enorm koolhydraatrijk... en alles behalve gezond.

Dit zal je gewicht, bloedsuiker en diabetes type 2 helaas geen goed doen.

Gelukkig hebben wij hier een recept voor jou voor koolhydraatarme pannenkoeken die lekker en gezond zijn.

Kwarktaart en diabetes type 2 gaan niet bepaald hand in hand.

Van de suikerrijke vulling tot de koolhydraatrijke bodem... het is allemaal erg slecht voor je bloedsuiker en gewicht.

Ja, het is heel lekker..... maar helaas niet gezond. En dus moet je iets anders zoeken om die behoefte voor een lekker stukje taart te bevredigen.

Gelukkig hebben wij een overheerlijk recept voor je voor een suikervrije kwarktaart die niet alleen gezond is maar ook ontzettend lekker.

We hebben allemaal weleens zin in een snack. Maar wat moet je nou nemen? Noten komen na een tijdje namelijk ook je neus uit.

Gelukkig kun je deze overheerlijke koolhydraatarme kaascrackers maken om die prikkel te vervullen. Ideaal als tussendoortje of gewoon als lunch en ontbijt.

Doordat het gemaakt is van hele gezonde (en lekker) ingrediënten, kun je het eigenlijk zoveel eten als je het zelf wilt.

Koolhydraatarme crackers kaas die je zoveel kunt eten als je zelf wilt? Dat klinkt als een droom voor veel mensen.

In dit recept leer je hoe je zelf kunt maken in 30 minuten.

Wil je heerlijk suikervrij vanille ijs eten omdat je om je bloedsuiker moet denken of om je gewicht?

Dan zal dat heel lastig zijn.

Diabetes type 2, koolhydraatarm eten en afvallen gaan namelijk totaal niet hand in hand met de reguliere ijssoorten uit de supermarkt.

Gelukkig kunnen wij je bij dit probleem helpen!