Het vinden van gezonde muffins is onmogelijk omdat gewone muffins gemaakt zijn van ongezonde meelsoorten (en ongezonde chocolade).

Gelukkig is het mogelijk om hier een gezonde draai aan te geven door gezonde meelsoorten te gebruiken zoals amandelmeel of kokosmeel.

In dit recept leer ik jou hoe je gezonde muffins maakt van amandelmeel en chocolade!

Zoek je een gezond kip gerecht uit de oven wat je in 30 minuten kunt bereiden?

Dan is dit koolhydraatarme kip gerecht ideaal voor je!

Het eten van muffins kan heerlijk zijn...

...tenzij je een koolhydraatarme versie wilt eten. Waarom? Omdat reguliere muffins erg veel koolhydraten bevatten (die ook nog eens erg ongezond zijn).

Maar gelukkig zijn er oplossingen voor dit probleem. Je kunt namelijk koolhydraatarme muffins op verschillende manieren maken.

Mexicaans eten is heerlijk! Wie vindt het nou niet lekker?

En één van de lekkerste dingen die je kunt eten zijn burrito's. Helaas bestaat een flink deel van een burrito uit een koolhydraatrijke tortilla. En dat is helaas niet zo gezond.

Het bevat vrij veel koolhydraten en erg weinig vezels. Niet ideaal als je koolhydraatarm wilt eten.

Daarom heb ik hier een lekker en gezond recept voor een koolhydraatarme burrito voor je. Perfect voor als je koolhydraatarm wilt dineren zonder jezelf de Mexicaanse keuken te ontnemen. 

Gaan zoetstoffen samen met diabetes type 2? Welke kunstmatige zoetstoffen zijn veilig om te consumeren en welke niet?

Wat is de ECHTE waarheid achter zoetmakers? Een greep uit de vele vragen die ik regelmatig van bezoekers krijg.

In dit artikel ga ik open kaart spelen over de 17 meest voorkomende zoetstoffen in onze voeding. En welke invloed een zoetstof heeft op diabetes type 2 patiënten.