Category Archives for "Diner"

Een koolhydraatarme salade met zalm kan heerlijk zijn als je weet hoe je dit lekker kunt maken.

Want een salade maken klinkt makkelijk, maar dat is het niet. Natuurlijk kun je 'gewoon' wat ingrediënten bij elkaar doen en het een salade noemen. Maar zelden zal het echt lekker zijn.

Gelukkig is dit recept anders. Bij deze koolhydraatarme salade met zalm, avocado dressing en feta zul je zien wat je moet doen om zowel 'gezond' te combineren met 'lekker'. Ideaal als je diabetes type 2 hebt of wilt afvallen.

Een koolhydraatarme salade met tonijn is veel minder in trek bij mensen dan bijvoorbeeld een salade met kip.

Dat is jammer want als je een salade met tonijn (vers of uit blik) op de juiste manier maakt, kan het heerlijk zijn.

In dit recept zal ik je leren hoe je een koolhydraatarme salade met tonijn uit blik kunt maken. Het is een simpel recept maar is daarom niet minder lekker.

Niets is zo makkelijk als een koolhydraatarme salade met kip (en avocado) maken voor je lunch of zelfs diner. Het klinkt misschien simpel om te maken... en dat is het ook.

Maar hoe maak je zo'n salade met gebakken kip nu echt lekker? En het liefst zonder al teveel moeite?

In dit recept leer je mijn lekkere EN gezonde EN makkelijke koolhydraatarme salade met kip en avocado. Je kunt deze zowel als lunch en diner gebruiken.

Een originele en simpele koolhydraatarme chili con carne is zowel lekker als gezond wanneer je diabetes type 2 hebt of wilt afvallen.

Maar hoe kun je zo'n chili con carne (zonder pakje) nu het beste maken?

In dit recept leer je mijn originele en gezonde koolhydraatarme chili con carne (met en zonder bonen).

Een koolhydraatarme kippensoep zelf maken kan op z'n tijd heerlijk zijn. Vooral als je een gebonden koolhydraatarme kippensoep maakt.

Maar hoe kun je zo'n soep op een makkelijke, lekkere EN gezonde manier maken?

In dit recept ga ik jou mijn oma's traditionele koolhydraatarme kippensoep met kipfilet geven. Ideaal als je verkouden bent omdat je de griep hebt opgelopen of je gewoon niet lekker voelt.

Zin om koolhydraatarme bami goreng zelf te maken zonder pakje van Knorr, Conimex of Honig? 

Dat kan een behoorlijke uitdaging zijn als je niet weet waar je moet beginnen. Gelukkig ga ik je daar vandaag mee helpen.

In dit recept leer je mijn Indonesische koolhydraatarme bami goreng met kip, garnalen en groenten.