Koolhydraatarme Recepten , Lunch , Tussendoortjes/Snacks
Een koolhydraatarme tosti is heerlijk en gezond als je wilt afvallen en/of diabetes type 2 hebt. Maar hoe kun je deze het beste maken?
Natuurlijk kun je 'gewoon' koolhydraatarmbrood gebruiken voor een tosti. Maar dat is niet zo lekker als zelf je brood bakken.
In dit recept leer je hoe je een koolhydraatarme tosti kunt maken van amandelmeel. Het is zowel lekker als gezond!
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Een koolhydraatarme kippensoep zelf maken kan op z'n tijd heerlijk zijn. Vooral als je een gebonden koolhydraatarme kippensoep maakt.
Maar hoe kun je zo'n soep op een makkelijke, lekkere EN gezonde manier maken?
In dit recept ga ik jou mijn oma's traditionele koolhydraatarme kippensoep met kipfilet geven. Ideaal als je verkouden bent omdat je de griep hebt opgelopen of je gewoon niet lekker voelt.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Een koolhydraatarme tonijnsalade voor op brood of toast zelf maken is veel makkelijker dan je denkt...
...mits je natuurlijk een goed en gezond recept heb.
Dat zal ik je hier geven. Je leert namelijk mijn gezonde en makkelijke koolhydraatarme tonijnsalade met mayonaise en avocado. Je hebt deze in een mum van tijd gemaakt.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Appelmoes zonder suiker is iets waar veel Nederlanders en Belgen naar verlangen. Maar het vinden van zo'n suikervrije appelmoes is nogal een uitdaging.
Hoewel je tegenwoordig ook appelmoes zonder suiker kunt kopen bij de AH en Jumbo (zoals de appelmoes zonder suiker van HAK bijvoorbeeld), proeft het niet hetzelfde als suikervrije appelmoes zelf maken.
In dit recept leer je daarom mijn heerlijke en makkelijke appelmoes zonder suiker.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Koolhydraatarme pindasaus is een heerlijke (en gezonde) toevoeging aan elk eetpatroon.
Maar hoe maak je eigenlijk zo'n satésaus? Dat kun je op verschillende manieren doen. Denk hierbij aan de authentieke Indonesische manier of de makkelijke Nederlandse manier.
In dit recept leer ik jou hoe je een koolhydraatarme pindasaus kunt maken op basis van pindakaas. Daardoor kost het veel minder tijd om deze lekker koolhydraatarme satésaus te maken.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Een koolhydraatarme uiensoep kun je heel eenvoudig maken als je weet waar je moet beginnen.
Een Franse uiensoep is één van de lekkerste soepen die je kunt eten. Combineer dit ook nog eens met een koolhydraatarme insteek en je hebt een perfecte combinatie.
In dit recept leer jij hoe je mijn gezonde gegratineerde koolhydraatarme uiensoep met kaas, wijn en lekkere kruiden kunt maken.