Naar aanleiding van vele mailtjes, landen die hun grenzen sluiten en de recente maatregelen die door het RIVM getroffen zijn...
...willen wij dit korte artikel schrijven om een aantal belangrijke punten omtrent het coronavirus (COVID-19) en diabetes type 2 op een rijtje te zetten.
We behandelen hier de meest gestelde vragen die wij de afgelopen weken hebben gekregen.
More...
Veelgestelde vragen omtrent diabetes type 2 en het coronavirus
In de onderstaande vragen zal ik je de onderzoeken omtrent het coronavirus, jargon en andere niet belangrijke zaken zoveel mogelijk besparen.
De kans is namelijk groot dat je dit allemaal niet wilt te weten. Jij wilt gewoon weten wat je kunt (of moet) doen tegen het coronavirus omdat je diabetes type 2 hebt.
Je hebt meer aan je hoofd dan te weten in welk wetenschappelijk tijdschrift een onderzoek is gepubliceerd en hoeveel mensen hieraan meededen.
#1: Ik heb diabetes type 2 en ben bang voor het coronavirus. Wat nu?
Dit is een lastige vraag om te beantwoorden. De angst voor het coronavirus zit er bij iedereen goed in. Hoewel er in China geen groei meer LIJKT te zijn, is dat in de rest van de wereld wel het geval.
Ik zeg 'lijkt' omdat in eerste instantie China er alles aan deed om het in de doofpot te stoppen. Het zou mij dan ook niet verbazen als er ook nu met de cijfers wordt gesjoemeld.
Dit is een website die 'Chinese' data gebruikt om een beeld te geven van het Coronavirus over de hele wereld.
Hoe betrouwbaar de data is, durf ik niet te zeggen dus neem het met een korreltje zout.
Je kunt in ieder geval wel zien dat wereldwijd de gevallen toenemen.
Het is dus goed om even bij die virus stil te staan.
Eén van de eerste onderzoeken over het coronavirus liet al zien dat mensen die wat ouder zijn (47 jaar en ouder) en een chronische ziekte hadden zoals type 2 of hart- en vaatziekten, een verhoogde kans hadden op overlijden. Dus objectief gezien is je angst terecht:
Mensen met diabetes type 2 (en elke andere ziekte die het lichaam verzwakt) hebben een verhoogde kans op overlijden.
Dit komt doordat het immuunsysteem van het lichaam niet optimaal kan draaien omdat het lichaam zelf niet optimaal gezond is. Het is dus niet diabetes specifiek:
Hoe zieker je bent, hoe kwetsbaarder je bent.
Mensen met kanker, longproblemen, reuma en vele andere ziekten zullen waarschijnlijk ook een verhoogde kans op overlijden hebben.
#2: Heb je een hogere kans op overlijden als je diabetes type 2 hebt?
Helaas lijkt hier wel een connectie te zijn. Het onderzoek vond een correlatie tussen bepaalde ziekten en overlijden aan het coronavirus.
Risicofactoren die de kans op overlijden verhogen zijn:
Het is overigens geen causaal verband.
Het betekent dus niet dat deze ziekten voor het overlijden zorgen.
Het is - waarschijnlijk - eerder zo dat mensen met deze ziekten een lichaam (en afweersysteem) hebben wat niet optimaal werkt.
Hierdoor kan het lichaam enerzijds het virus slecht bestrijden (waardoor het toeneemt in het lichaam)...
...en anderzijds heeft het lichaam veel meer moeite om zijn normale gang van zaken draaien te houden (wat voor een verdere aftakeling van het lichaam zorgt).
#3: Mijn bloedsuiker is te hoog, ben ik nu extra vatbaar voor het coronavirus?
Er is helaas aantoonbaar bewijs dat het afweersysteem minder goed functioneert wanneer je een te hoge bloedsuiker hebt.
Hierdoor kun je extra vatbaar zijn voor het coronavirus.
Ik zeg 'kun' omdat het natuurlijk geen garantie is.
Er zijn ook mensen die overlijden zonder een te hoge bloedsuiker.
En er zijn ook mensen met een te hoge bloedsuiker die het gewoon overleven (of nooit krijgen).
Een te hoge bloedsuiker is dus een risicofactor:
Een te hoge bloedsuiker maakt het wel lastiger voor het lichaam maar is zeker geen garantie op overlijden.
#4: Wat kun je het beste doen om het virus te voorkomen?
Er zijn eigenlijk twee dingen die je kunt doen:
Denk hierbij aan grondig je handen wassen met zeep (het liefst 20 seconden of meer).
Maar ook dingen als:
- Hoesten in je ellebogen.
- Contact met mensen vermijden.
- Drukke locaties vermijden.
Je wil het je lichaam niet lastiger maken dan dat het al is.
Door gezonder te eten, kun jij je bloedsuiker verlagen. Hierdoor verhoog je de effectiviteit van je immuunsysteem en maak je het je lichaam makkelijker om het virus te bestrijden als je het krijgt.
#5: Wat kun je het beste doen - als je het eenmaal hebt - om niet ernstig ziek te worden of te overlijden?
Helaas is er weinig wat je kunt doen. Je moet het zien als een 'gewone' griep.
Het enige wat je op dat moment kunt doen is rust nemen en uitzieken. Er is vooralsnog geen vaccine of medicijn tegen dit virus.
En de kans is nihil dat dit er komt.
#6: Is er iets wat ik kan eten of drinken om mijn weerstand te verhogen?
Er zijn geen specifieke dingen die je kunt eten of drinken om je weerstand van de één op andere dag te verhogen.
Wel kun je zo gezond mogelijk eten (volgens de richtlijnen van onze website en methode) om je lichaam zo gezond mogelijk te maken en houden.
Dit zal - voor zover mogelijk - je weerstand verhogen en/of op peil houden.
Vind jij deze blog leerzaam? Klik op één van de onderstaande knoppen om hem te delen!
- Facebook357
- Email26
- Facebook Messenger
- 387keer gedeeld
#7: Zijn er bepaalde supplementen die ik moet nemen vanwege mijn diabetes type 2?
Niet echt. Supplementen zijn een aanvulling op een gezond eetpatroon...
...en niet een vervanging voor iets.
Zorg er dus eerst voor dat je algehele eetpatroon gezond is voordat je ook maar denkt aan supplementen.
En als je dan iets overweegt, zou ik het houden bij omega-3, vitamine D en vitamine C. Vooral dit laatste lijkt positief bij te kunnen dragen aan een griep. Het coronavirus is een griepvirus (influenzavirus).
Onder normale omstandigheden raden we vitamine C gebruik verder niet aan omdat het overbodig is.
#8: Hoe herken ik of je het coronavirus hebt?
Het probleem van dit virus is dat het een zogenaamde incubatietijd heeft van 4-7 dagen.
In normale mensen taal betekent dit:
Het kan 4 tot 7 dagen duren voordat de symptomen tot uiting komen nadat je geïnfecteerd bent. In de tussentijd heb jij misschien ook andere mensen geïnfecteerd. Dat maakt het ook zo lastig om het virus te bestrijden.
Daarnaast, niet bij alle dragers van het virus komen de symptomen overigens tot uiting.
Dit verhoogt tevens de kans om het te verspreiding.
De symptomen zijn:
Herken je deze klachten? Dan hoef je niet meteen alarm te slaan. Het RIVM zegt namelijk:
Thuisblijven of bellen met de huisarts?
Heb je verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?
Blijf thuis, ziek uit en zorg dat je anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. Je hoeft de huisarts niet te bellen. Je klachten zijn mild.
Worden je klachten erger?
- Je hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en je hoest of ademt moeilijk?
Dan moet je wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.
#9: Wat zijn de gevolgen van het coronavirus bij diabetes type 2
De symptomen zijn zoals die van griep...
...en de gevolgen ook.
Het merendeel van de mensen die is komen te overlijden, overlijden door kortademigheid. Dit is ook het geval bij een 'normale' griep.
Ook hier zorgt de kortademigheid (en de vaak bijkomende longinfectie) voor het overlijden. Dit gebeurt voornamelijk bij mensen met een verzwakt immuunsysteem.
#10: Moet ik alvast boodschappen inslaan?
Nee, ga aub niet mee in de gekte die op sommige plekken lijkt te heersen.
Als land hebben we nog nooit zoiets meegemaakt als het coronavirus dus ik snap heel goed dat het even schrikken is. Maar laat je niet gek maken.
Extra bronnen om te raadplegen:
Heb je nog vragen? Dan horen we het graag.
Groetjes,
Ben Kuiper
P.s: Maak jij je zorgen over je diabetes type 2 en het coronavirus? Wat doe jij om het niet te krijgen? Laat hieronder een reactie achter
O wat fijn Ben deze informatie,ik wist er al eea van maar dit is nog wel uitgebreider dan ik wist .Bedankt dat je dit met ons wil delen .Zo attent!☺
Geen dank! Minste wat wij kunnen doen :). Als er nog vragen zijn, horen we het graag.
Hartelijk bedankt voor de nuttige, duidelijke info.
We gaan ons best doen om de regels goed op te volgen.
Myriam
Succes 🙂
Bedankt!! Super van jullie!
Graag gedaan! Minste wat wij kunnen doen met alle paniek.
Beste Ben en Marloes,
Hartelijk dank voor de duidelijke informatie.
Geen dank!
Hoi Ben en Marloes,
Heldere informatie zonder de boel onnodig spannend te maken. Toch fijn dat er plaatsen zijn waar zo helder en eenvoudig uiteengezet wordt wat je beter wel en niet kan doen.
Bedankt!
Geen dank 🙂
Prima verwoordt Ben, iedereen wordt door alles en nogwat opgejut. Maar als je gewoon de richtlijnen volgt zal het wel gaan. Ik heb copd3 en harklachten, pulmenaire hypertensie, dus uitkijken met veel mensen. Het is toch niet te voorkomen dus maken we er maar wat van. Heb wel mijn ziekenhuis afspraken afgezegd. Vonden ze prima bij de longafdeling. Verder wachten we maar af, bedankt Ben en Marloes. Van Ankie en Ben van der Voort.
Geen dank! Inderdaad veel bij mensen uit de buurt blijven. Is het beste 🙂
Prima informatie . Tussen twee haakjes , ik heb diverse keren geprobeerd om het diabetisboekjevte downloaden maar helaas nooit gelukt.
Bedankt. De kans is heel groot dat je het in het verleden al eens hebt gekregen en daarom niet weer krijgt. Het beste kun je ons het beste even mailen 🙂
Ikvermijd concentraties mensen,heb ook mijn schilderclub afgezegd want daar lopen in de algem.ruimte vaak veel mensen en bovendien heb ik in dec.’19 de diagnose borstkanker met een paar uitzaaiingen gekregen.
Word nu behandeld met chemo- en doelgerichte therapie.En door de chemo is mijn weerstand ook al lager.Dus ja,ikben
wel ongerust ,ook omdat het in mijn woonplaats
is aan gekomen.O ja,mijn
boodschappen probeer ik
op de stille dagen te doen.
Groet,Lennie Wantassen.
duidelijke informtie ben
Dankjewel 🙂
Ben bedankt voor de informatie,hier heb je wat aan en kun je mee doen wat je wilt !
Geen dank 🙂
Complimenten Ben, duidelijke informatie en goed om te lezen dat we de adviezen niet in de wind moeten slaan!
Yvonne
Geen dank!