Ga terug
+ servings
Koolhydraatarme Witlofschotel Uit De Oven Met Kaas (Makkelijk Recept)
Afdrukken

Koolhydraatarme Witlofschotel Uit De Oven (Makkelijk & Snel Recept)

Wil je een heerlijke koolhydraatarme witlofovenschotel eten uit de oven met geitenkaas en (suikervrije) honing? Dan is dit recept voor jou.
Gang Avondeten, Bijgerecht, Hoofdgerecht, lunch
Keuken Nederlands
Trefwoord koolhydraatarme witlofovenschotel, Koolhydraatarme witlofschotel
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 30 minuten
Porties 4
calorieën 67kcal
Auteur Marloes Schuurman

Ingrediënten

  • 500 gram witlof
  • 60 gram geitenkaas of een andere witte kaas
  • 0,5 citroen uitgeperst
  • 1 eetlepel suikervrije honing of andere neutrale suikervrije stroop
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 takje verse tijm
  • Peper en zout

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Snij de witlof in vieren en verwijder het hart.
  • Leg de witlof partjes op de bakplaat en besprenkel met olijfolie en citroensap.
  • Bestrooi de witlof met peper en zout, verdeel de honing, gevolgd door de geitenkaas en de blaadjes tijm.
  • Grill de witlof 20 - 25 minuten gaar en totdat ze goudbruin zijn aan de randen.

Nutrition

Calorieën: 67kcal | Koolhydraten: 6g | Eiwitten: 5g | Vet: 4g | Verzadigd vet: 2g | Cholesterol: 7mg | Zout: 83mg | Kalium: 417mg | Vezels: 4g | Suiker: 1g | Vitamine A: 2879IU | Vitamine C: 16mg | Calcium: 91mg | Ijzer: 1mg