Koolhydraatarme Pindasaus gemaakt van Pindakaas (Gezond Recept)
Wil je koolhydraatarme pindasaus van pindakaas maken? In dit simpele recept leer ik je hoe je een lekkere koolhydraatarme satésaus maakt.
Porties 6
calorieën 119kcal
Ingrediënten
- 130 gram pindakaas
- 1,5 cm verse gember
- 2 eetlepels tamari sojasaus
- 1 eetlepel citroensap
- 10 druppels vloeibare stevia
- 0,5 theelepel chili vlokken
- 60 ml water
Garnering (optioneel)
- 60 gram pinda's gehakt
- 30 gram lente-ui fijngehakt
Instructies
- Voeg alle ingrediënten samen met de helft van het vermelde water en meng voor 30 seconden.
- Controleer de dikheid, voeg steeds wat van het water toe tot de gewenste dikheid is bereikt.
- Verwarm eventueel de satésaus op en garneer met pinda's en groene ui.
Nutrition
Calorieën: 119kcal | Koolhydraten: 6g | Eiwitten: 8g | Vet: 16g | Verzadigd vet: 3g | Zout: 123mg | Kalium: 232mg | Vezels: 2g | Suiker: 2g | Vitamine A: 75IU | Vitamine C: 1mg | Calcium: 24mg | Ijzer: 1mg