Ga terug
+ servings
Gezonde Appelmoes Zonder Suiker (Suikervrij Recept)
Afdrukken

Gezonde Appelmoes Zonder Suiker (Suikervrij Recept)

Wil jij appelmoes zonder suiker maken? In dit suikervrije appelmoes recept leer ik jou hoe je dit op een lekkere en simpele manier maakt.
Gang Bijgerecht, Toetje
Keuken Hollands
Trefwoord Koolhydraatarme Appelmoes
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 25 minuten
Porties 15
calorieën 54kcal
Auteur Marloes Schuurman

Ingrediënten

  • 2 kilogram appels  klokhuis verwijderd en in 8 partjes gesneden
  • 120 ml water
  • 2 theelepels kaneelpoeder
  • Een snufje nootmuskaat

Instructies

  • Doe de appelpartjes in een pan en voeg de kaneelpoeder en eventueel nootmuskaat toe.
  • Voeg het water toe en kook de appels voor 20 minuten op middelhoog vuur (deksel op de pan).
  • Wanneer de appels zacht genoeg zijn pureer de appels tot moes (handmatig of in een blender).
  • Laat de appelmoes afkoelen en serveer direct!

Notities

Heb je liever een wat zoetere appelmoes? Gebruik dan stevia of erythritolpoeder als zoetstof om zo een zoete appelmoes zonder suiker te maken.

Nutrition

Calorieën: 54kcal | Koolhydraten: 17g | Eiwitten: 1g | Vet: 1g | Verzadigd vet: 1g | Zout: 2mg | Kalium: 143mg | Vezels: 3g | Suiker: 14g | Vitamine A: 72IU | Vitamine C: 6mg | Calcium: 10mg | Ijzer: 1mg