Gezonde Appelmoes Zonder Suiker (Suikervrij Recept)
Wil jij appelmoes zonder suiker maken? In dit suikervrije appelmoes recept leer ik jou hoe je dit op een lekkere en simpele manier maakt.
Porties 15
calorieën 54kcal
Ingrediënten
- 2 kilogram appels klokhuis verwijderd en in 8 partjes gesneden
- 120 ml water
- 2 theelepels kaneelpoeder
- Een snufje nootmuskaat
Instructies
- Doe de appelpartjes in een pan en voeg de kaneelpoeder en eventueel nootmuskaat toe.
- Voeg het water toe en kook de appels voor 20 minuten op middelhoog vuur (deksel op de pan).
- Wanneer de appels zacht genoeg zijn pureer de appels tot moes (handmatig of in een blender).
- Laat de appelmoes afkoelen en serveer direct!
Notities
Heb je liever een wat zoetere appelmoes? Gebruik dan stevia of erythritolpoeder als zoetstof om zo een zoete appelmoes zonder suiker te maken.
Nutrition
Calorieën: 54kcal | Koolhydraten: 17g | Eiwitten: 1g | Vet: 1g | Verzadigd vet: 1g | Zout: 2mg | Kalium: 143mg | Vezels: 3g | Suiker: 14g | Vitamine A: 72IU | Vitamine C: 6mg | Calcium: 10mg | Ijzer: 1mg