All Posts by Ben Kuiper

About the Author

Ben Kuiper is een farmaceut en een ervaringsdeskundige op het gebied van diabetes type 2.

apr 02

Berberine Kopen Bij Diabetes Type 2? Werking, Bijwerkingen & Ervaringen

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Berberine Kopen Bij Diabetes Type 2? Werking, Bijwerkingen & Ervaringen

Veel mensen met overgewicht, bloedsuikerproblemen of diabetes type 2 gebruiken berberine supplementen om hun bloedsuiker te verbeteren.

Maar is dit wel veilig (of überhaupt effectief)?

In dit artikel ga ik je uitleggen wat berberine is, wat de werking (en bijwerking) is en zal ik je ook vertellen of het je kan helpen als je bloedsuikerproblemen hebt of wilt afvallen.

Verder Lezen>>
mrt 19

38 Tips Voor Suikervrije Yoghurt Die Je Kunt Kopen Bij Diabetes Type 2

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

38 Tips Voor Suikervrije Yoghurt Die Je Kunt Kopen Bij Diabetes Type 2

Suikervrije yoghurt is iets wat veel mensen willen eten.

Maar yoghurt komt in allerlei geuren en kleuren voor. Helaas zijn niet al die geuren en kleuren gezond. Sterker nog: 

Veel soorten yoghurt zijn NIET gezond omdat ze vele suikers bevatten.

In dit artikel leg ik je uit wanneer iets echt aan het label 'ongezoete yoghurt' voldoet en geef ik je tips voor 38 soorten suikervrije yoghurt.

De meeste kun je gewoon kopen bij supermarkten zoals de AH en Jumbo.

Verder Lezen>>
feb 24

Hoe Jij Jezelf Fit En Vitaal Maakt In Slechts 15 Minuten Per Dag

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Fit En Vitaal Worden In Slechts 15 Minuten Per Dag

In mijn vorige artikel heb je gelezen wat de kracht van de juiste sport bij diabetes type 2 kan zijn.

Je las bijvoorbeeld dat krachttraining je HbA1c met 18% kan verbeteren. Als dat artikel je is ontgaan, kun je die het beste eerst lezen. Klik hier om naar het artikel te gaan

In dit artikel wil ik iets anders uitlichten:

"Wat de voordelen van krachttraining voor je algehele gezondheid zijn (los van diabetes type 2)?" 

Er zijn namelijk nog tientallen voordelen van krachttraining naast alles op diabetesvlak. En sommige positieve effecten zijn bijna niet te geloven. Het is dat het wetenschappelijk bewezen is... want de claims die ik in dit artikel zal maken klinken soms als kwakzalverij.

Zo krachtig zijn de positieve effecten van krachttraining.

Verder Lezen>>
feb 23

De Kracht van Beweging: HbA1c Met 18% Verlagen Door De Juiste Sport

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Vraagje:

Wat zou jij iemand adviseren als diegene zijn/haar diabetes type 2 wil omkeren?

Waarschijnlijk is je antwoord "gezonder eten en meer bewegen".

En daar heb je helemaal gelijk in. Maar als diegene vervolgens vraagt: "wat is belangrijker?", dan is je antwoord hoogstwaarschijnlijk "gezonder eten is verreweg het belangrijkst!".

En dit klopt, uit onderzoek weten we dat je hiermee de kans op diabetes type 2 met 70% kunt verlagen...

...maar dat is maar een deel van het verhaal. 

Verder Lezen>>
1 2 3 17
>
Send this to a friend