All Posts by Ben Kuiper

About the Author

Ben Kuiper is een farmaceut en een ervaringsdeskundige op het gebied van diabetes type 2.

mei 01

23 Gezonde Suikervrije Koekjes Die Je Kunt Kopen (Koolhydraatarm)

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

28 Gezonde Suikervrije Koekjes Die Je Kunt Kopen (Koolhydraatarm)

Suikervrije koekjes eten als je diabetes type 2 hebt - of overgewicht - is eigenlijk onmogelijk.

Dat komt omdat de koekjes in de supermarkt - zoals de AH of Jumbo - nooit koolhydraatarm zijn.

En dat maakt het natuurlijk een stuk lastiger voor je om af en toe wat lekkers te eten als snack (of bij de koffie en thee) wat je bloedsuiker en gewicht niet zal doen stijgen.

Gelukkig zijn er wel suikervrije koekjes verkrijgbaar als je weet waar je moet zoeken. In dit artikel zal ik 23 verschillende soorten met je delen die je gewoon kunt kopen. Zowel online als in de winkel.

Verder Lezen>>
jan 30

Havermout bij Diabetes Type 2: Dit MOET je weten over Haver als Diabeet

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Haver bij diabetes type 2

Havermout bij diabetes type 2 staat bekend als een gezond idee. En ja, haver kán helpen je bloedsuiker beter te reguleren.

Alleen kennen haverproducten ook een keerzijde voor suikerpatiënten. Er bestaan namelijk toepassingen van haver die jouw bloedsuikerspiegel sneller verpesten dan een glas cola.

In deze blog laat ik je zien hoe je haver op de juiste manier consumeert. En welke toepassingen je beter vermijdt.

Verder Lezen>>
nov 02

5 Koolhydraatarme Diner Recepten voor Diabetici Type 2

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

Koolhydraatarm Diner

Waarom is een koolhydraatarm diner bij diabetes type 2 zo gezond?

Als diabeet is het noodzakelijk om je bloedsuikerspiegel laag en stabiel te houden. Doe je dat niet, dan krijg je te maken met nare symptomen van suikerziekte. 

Gezond, koolhydraatarm avondeten helpt je glucosewaarden in de avond en nacht stabiel te houden.

In dit artikel krijg je daarom 5 heerlijke koolhydraatarme diner recepten en een uitleg met de voor- en nadelen.

Verder Lezen>>
1 2 3 12
>
Send this to a friend