Category Archives for "Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren"

Een koolhydraatarm diner bij diabetes type 2 is gezond voor je bloedsuikerspiegel. Je kunt daarmee voorkomen dat je bloedsuiker in de avond en nacht sterk gaat schommelen. 

Het grootste probleem voor mensen met diabetes, is dat de meeste 'reguliere' hoofdgerechten teveel koolhydraten bevatten. In het belang van je bloedsuiker wil je daar altijd mee oppassen.

Het fijne is dat het niet ingewikkeld hoeft te zijn om gezonde gerechten te maken. Vaak is het aanpassen van de koolhydraatbron al voldoende.

In dit artikel lees je hoe je dat eenvoudig kunt doen. Je krijgt 7 gezonde, koolhydraatarme diner recepten die geschikt zijn bij diabetes type 2.

Zijn linzen gezond om te eten als je diabetes type 2 hebt? 

Wij zijn een groot voorstander van peulvruchten in het algemeen. Linzen bevatten echter wel redelijk wat koolhydraten en als je suikerziekte hebt wil je daarmee oppassen.

Te veel koolhydraten kunnen namelijk zorgen voor een verhoogde bloedsuiker. Maar het maakt nog wel een groot verschil welke 'soort' koolhydraten je eet.

In dit artikel krijg je uitgebreid antwoord op de vraag of je linzen mag eten bij diabetes type 2. Ook gaan we kijken naar verschillende producten waar linzen in verwerkt zijn; hoe gezond die zijn voor je bloedsuiker.

Ben je op zoek naar suikervrije ketchup die ook geschikt is bij diabetes type 2? Dan zit je hier goed!

Normaal gesproken bevatten tomatenketchup en andere rode sauzen ontzettend veel toegevoegde suikers. Voor je bloedsuikerspiegel zijn de gangbare opties dan ook verre van wenselijk.

Gelukkig zien we de laatste jaren steeds meer gezondere varianten verschijnen. De suiker is dan vervangen door zoetstoffen, wat veiliger is voor je suikerspiegel.

In dit artikel krijg je 15 tips voor ketchup zonder toegevoegde suikers. Een aantal daarvan zijn te koop in de grote supermarkten, maar sommige zijn alleen online te bestellen.