Hoeveel koolhydraten per dag mag je eten als je diabetes type 2 hebt? En is er een maximale dagelijkse hoeveelheid als je wilt afvallen? 

Het idee van minder koolhydraten eten om gezondheidsredenen is begrijpelijk. Maar de kwaliteit van de koolhydraten telt net zo zwaar mee als de kwantiteit. 

In dit artikel lees je welke hoeveelheid koolhydraten je het beste kunt aanhouden bij diabetes en/of als je gewicht wilt verliezen. En je krijgt 3 tips hoe je op een gezondere manier met koolhydraten in het algemeen om kunt gaan.

Is wijn gezond als je diabetes type 2 hebt?

In het belang van je bloedsuiker wil je altijd uitkijken met alcoholische dranken, met name omdat deze vaak snelle suikers en koolhydraten bevatten. 

Van alcohol weten we allemaal wel dat het eigenlijk gewoon een giftstof is voor het lichaam. Toch hoor je her en der ook geluiden dat zo nu en dan een wijntje best gezond is. 

In dit artikel zie je hoe de vork werkelijk in de steel zit bloedsuiker. Ook krijg je 3 tips om op de meest veilige manier een wijntje te drinken bij diabetes type 2.

Is kaneel goed voor de bloedsuikerspiegel?

Sommigen zijn lovend over kaneel capsules en tabletten. De specerij zou kunnen helpen om de insulinegevoeligheid te verhogen, je bloedsuiker te verlagen en daarom ideaal zijn voor mensen met diabetes type 2. 

Maar wat is hier nu eigenlijk van waar? In dit artikel laat ik je zien wat de wetenschap zegt kaneel, waar het goed voor is of het werkelijk gunstig is om er supplementen van te nemen in de strijd tegen suikerziekte.

Ben je zwanger en herken je ongebruikelijke symptomen? Dan kan er sprake zijn van zwangerschapsdiabetes. Dat houdt in dat je bloedsuiker te hoog is én blijft gedurende de zwangerschap. 

Voor zowel je baby als voor jezelf kan dit vervelende gevolgen met zich meebrengen. Daarom is het essentieel om tijdig in te grijpen als er inderdaad sprake van is. 

In dit artikel lees je de 7 meest voorkomende symptomen van zwangerschapsdiabetes. Ook leer je de belangrijkste oorzaken en gevolgen van een te hoge bloedsuiker tijdens de zwangerschap. 

Er is ook goed nieuws. Want je kunt er gelukkig veel aan doen!

Ben je op zoek naar suikervrije chocopasta die ook geschikt is voor diabetes type 2? Dan ben je hier aan het juiste adres! 

Er bestaan tegenwoordig talloze choco spreads zonder suiker. Zowel online als in de supermarkt te verkrijgen.

In dit artikel krijg je 17 tips voor chocolade pasta zonder suiker die beter zijn voor je bloedsuikerspiegel.

Is couscous gezond bij diabetes type 2?

Couscous wordt veel in Afrikaanse landen gegeten, maar wint ook in Westerse landen meer populariteit. Het wordt gemaakt van durumtarwe en bevat daardoor behoorlijk veel koolhydraten.

Als je diabetes type 2 hebt wil je daar echter mee oppassen. In dit artikel lees je of couscous gezond is bij suikerziekte en krijg je 3 tips voor gezonde alternatieven.