Category Archives for "Diabetes Type 2"

sep 28

Wat Is Insulineresistentie? Uitleg + 11 Tips Voor Snel Omkeren

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

insulineresistentie oorzaken, symptomen, tips omkeren

Bij insulineresistentie reageren lichaamscellen minder goed op het hormoon insuline. Dit is vaak een voorbode van diabetes type 2 en daarom absoluut een reden tot zorg.

Als blijkt dat je insulineresistent bent of wordt, is het essentieel om in te grijpen. En gelukkig zijn er wat dat aangaat veel mogelijkheden. Door de juiste stappen te ondernemen kun je toekomstige klachten en ernstige complicaties (zoals volledige diabetes) voorkomen.

In dit artikel lees je:

  • Wat insulineresistentie precies is en hoe het ontstaat
  • Met welke klachten en symptomen het vaak samengaat
  • 11 Tips voor de behandeling van insulineresistentie (zonder medicatie); gericht op het verbeteren van je leefstijl en dieet
Verder Lezen>>
sep 16

Wat Mag Je Niet Drinken Bij Diabetes Type 2? 11 Slechte Dranken

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

ongezond drinken diabetes type 2

Bij diabetes type 2 kun je sommige drankjes beter vermijden. Het gaat dan met name om de suikerhoudende dranken. Deze doen je bloedsuiker namelijk geen goed.

Een belangrijkste eerste stap is uiteraard om frisdrank links te laten liggen. Maar dan ben je er nog niet.

Vele andere dranken uit de supermarkt bevatten namelijk veel (verborgen) suikers. Die zijn allemaal verre van ideaal, omdat ze zorgen voor stevige bloedsuikerpieken.

In dit artikel zie je 11 "verboden" dranken voor diabetes type 2. En zelfs als je geen diabetes hebt, is het verstandig deze dranken te vermijden.

Verder Lezen>>
aug 24

31 Snelle Koolhydraten & Suikers Om Te Vermijden Bij Diabetes 2

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

snelle koolhydraten en suikers vermijden diabetes type 2

Snelle koolhydraten en suikers hebben veel invloed hebben op je bloedsuikerspiegel. En als je bloedsuikerproblemen of diabetes type 2 hebt, wil je dat juist zien te voorkomen.

Het lastige is dat veel producten in de supermarkt deze ongezonde suikers en koolhydraten bevatten. Ondanks dat ze ongezond zijn, staan ze toch bij veel mensen dagelijks op het menu. 

Als je je bloedsuiker echter wilt verbeteren is het belangrijk om snelle suikers en simpele koolhydraten zoveel mogelijk links te laten liggen. 

In dit artikel krijg je een lijst met 31 producten die snelle koolhydraten bevatten. En je leert ook hoe je ongezonde koolhydraten en suikers van gezonde (langzame) koolhydraten kunt onderscheiden.

Verder Lezen>>
jul 29

Waarom Amputatie Bij Diabetes? Uitleg + 5 Tips Om Te Voorkomen

Gevolgen & Complicaties Diabetes Type 2

amputatie diabetes

Een amputatie door diabetes is één van de ernstigste medische ingrepen die je koste wat kost wilt voorkomen. Gelukkig ontstaat een amputatie vrijwel nooit van de ene op de andere dag. 

Meestal gaat er een langdurig proces aan vooraf; waarbij een langdurig verhoogde bloedsuiker leidt tot zenuwschade, een slechtere doorbloeding en slecht genezende wonden. 

In de meeste gevallen gaat het om één of meerdere tenen of (een deel van) de voet, waarbij amputatie pas als laatste redmiddel wordt uitgevoerd.

In dit artikel lees je hoe diabetes tot amputatie kan leiden. En je krijgt 5 tips om een amputatie bij suikerziekte te voorkomen.

Verder Lezen>>
jul 23

7 Koolhydraatarme Diner Recepten bij Diabetes (Hoofdgerechten)

Suikerspiegel Verlagen / Diabetes Omkeren

diabetes recepten diner

Een koolhydraatarm diner bij diabetes type 2 is gezond voor je bloedsuikerspiegel. Je kunt daarmee voorkomen dat je bloedsuiker in de avond en nacht sterk gaat schommelen. 

Het grootste probleem voor mensen met diabetes, is dat de meeste 'reguliere' hoofdgerechten teveel koolhydraten bevatten. In het belang van je bloedsuiker wil je daar altijd mee oppassen.

Het fijne is dat het niet ingewikkeld hoeft te zijn om gezonde gerechten te maken. Vaak is het aanpassen van de koolhydraatbron al voldoende.

In dit artikel lees je hoe je dat eenvoudig kunt doen. Je krijgt 7 gezonde, koolhydraatarme diner recepten die geschikt zijn bij diabetes type 2.

Verder Lezen>>
jul 19

Welke Suikerziekte Test Is Betrouwbaar? Uitleg + 10 Tips!

Wat Is Diabetes Type 2

Welke Suikerziekte Test Is Betrouwbaar

Met een suikerziekte test kun je het vermoeden van diabetes bevestigen of ontkrachten. Er bestaan verschillende mogelijkheden om jezelf thuis te testen op suikerziekte. 

Sommige manieren zijn betrouwbaar, sommige minder. Daarom is het goed om te weten wat er bij komt kijken als je een suikerziekte test wilt gaan kopen. 

In dit artikel lees je welke suikerziekte tests er zijn. En je krijgt 10 tips over hoe je ze op de juiste manier gebruikt voor een zo’n betrouwbaar mogelijk beeld van de staat van je bloedsuikerspiegel. 

Verder Lezen>>
1 2 3 … 37
>