All Posts by Marloes Schuurman

About the Author

Marloes Schuurman is een medisch specialiste en een ervaringsdeskundige op het gebied van diabetes type 2.

apr 25

Gezonde Koolhydraatarme Monchoutaart (Suikervrije Recept)

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes

Lekkere Koolhydraatarme Monchoutaart (Suikervrije Recept)

Een koolhydraatarme monchoutaart zonder suiker maak je sneller dan je denkt. En het is zeker de moeite waard om het voor jezelf of je gasten te maken. Vooral als je zin hebt in zoetigheid en diabetes type 2 hebt (of wilt afvallen).

Maar hoe kun je een suikervrije monchoutaart het beste maken (zonder oven en gelatine)?

In dit recept leer je mijn koolhydraatarme monchoutaart zonder suiker. Het is een vrij simpel recept maar de smaak is er niet minder om.

Verder Lezen>>
apr 23

Gezonde Koolhydraatarme Tosti met Kaas (Heerlijk Recept)

Koolhydraatarme Recepten , Lunch , Tussendoortjes/Snacks

Gezonde Koolhydraatarme Tosti met Kaas (Heerlijk Recept)

Een koolhydraatarme tosti is heerlijk en gezond als je wilt afvallen en/of diabetes type 2 hebt. Maar hoe kun je deze het beste maken?

Natuurlijk kun je 'gewoon' koolhydraatarmbrood gebruiken voor een tosti. Maar dat is niet zo lekker als zelf je brood bakken.

In dit recept leer je hoe je een koolhydraatarme tosti kunt maken van amandelmeel. Het is zowel lekker als gezond!

Verder Lezen>>
apr 19

Koolhydraatarme Cupcakes van Amandelmeel (Recept Zonder Suiker)

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes , Tussendoortjes/Snacks

Koolhydraatarme Cupcakes van Amandelmeel (Recept Zonder Suiker)

Wanneer je aan een lekker gebakje denkt, komt het maken van koolhydraatarme cupcakes zonder suiker wellicht niet meteen in je op. 

En dat is heel jammer!

Het bakken van koolhydraatarme cupcakes gaat namelijk makkelijk en snel. En daarnaast zijn ze ook nog eens goed voor je bloedsuiker en gewicht.

Daarom ga ik je in dit recept mijn koolhydraatarme cupcakes van amandelmeel leren met suikervrije glazuur. Ideaal om het mee te versieren.

Verder Lezen>>
apr 16

Koolhydraatarme Speculaas Zonder Suiker (Gezond Recept)

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes , Tussendoortjes/Snacks

Koolhydraatarme Speculaas Zonder Suiker (Gezond Recept)

Er is geen koek zo 'Hollands' als speculaaskoek. Helaas zijn de varianten die je in de supermarkt kunt kopen niet gezond. Gelukkig heb ik hier een recept voor koolhydraatarme speculaas die wel gezond (en lekker) is.

Hiermee kun je toch genieten van wat zoetigheid in je leven als je bijvoorbeeld diabetes type hebt of wilt afvallen.

Alles in dit recept is gemaakt om jouw gewicht en/of bloedsuiker te verbeteren. 

Verder Lezen>>
apr 16

Koolhydraatarme Worteltaart Zonder Suiker (Gezond Recept)

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes

Koolhydraatarme Worteltaart Zonder Suiker (Gezond Recept)

Toetjes en koolhydraatarm eten gaan helaas niet samen. Gelukkig heb ik hier een lekkere en gezonde koolhydraatarme worteltaart voor je die je uit de brand gaat helpen.

Wat deze suikervrije worteltaart zo gezond maakt, is dat er geen gebruik wordt gemaakt van 'gewone' meel, maar amandelmeel. Daarnaast zitten hier en daar verschillende dingen verstopt die hem extra lekker maken.

Lees snel verder om mijn gezonde recept voor deze koolhydraatarme worteltaart zonder suiker te leren.

Verder Lezen>>
1 2 3 26
>