LADA diabetes (ook wel diabetes type 1.5 genoemd) komt veel vaker voor dan mensen denken.
Sommige onderzoeken menen zelfs dat 12% van de type 2 patiënten eigenlijk LADA diabetes hebben.
Wat is LADA diabetes eigenlijk? En wat zijn de symptomen? En kun je er iets aan doen met gezonde dieet tips?
Op al deze vragen en meer geef ik antwoord in dit artikel.
More...
Klik op de bovenstaande video voor meer informatie
Wat is LADA diabetes (diabetes type 1.5)?
Veel mensen denken dat er maar twee soorten diabetes zijn:
Diabetes type 1 en type 2.
Helaas komen die mensen bedrogen uit. Er zijn verschillende soorten diabetes. Veel meer dan type 1 en 2. Als je hier meer over wilt leren, klik dan hier.
LADA diabetes is daar één van. De afkorting LADA staat voor Latent Autoimmune Diabetes in Adults. Sommigen noemen het ook Late Onset Type 1 Diabetes.
Veel mensen zegt deze vorm helemaal niets. Maar onderzoek laat zien dat tot wel 12% van alle type 2 diabetes eigenlijk deze vorm hebben en niet type 2.
Nu vraag jij misschien af "hoe komt het dat men LADA en type 2 met elkaar verwart?"
Dat is een hele goede vraag.
De verklaring hiervoor geeft ook meteen antwoord op de vraag waarom LADA diabetes ook wel diabetes 1.5 wordt genoemd.
Diabetes type 1 en 2
Om te snappen wat deze vorm tussen type 1 en 2 ligt, is het goed om even type 1 en 2 kort samen te vatten.
Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte waarbij het afweersysteem zijn eigen pancreas aanvalt. De insuline-producerende cellen van de pancreas (ook wel eilandjes van Langerhans genoemd) gaan daardoor kapot. Op den duur kun je dus helemaal geen insuline meer maken.
Type 1 komt eigenlijk altijd voor (soms tijdens) de puberteit van een kind tot uiting. Het afweersysteem heeft al die jaren langzaam de pancreas kapot gemaakt.
Samengevat: bij type 1 valt het lichaam zijn eigen pancreas aan en hierdoor komt de diabetes op vroege leeftijd tot uiting.
Bij type 2 is het anders.
Hier gaat eigenlijk niets stuk. Ook krijg je dit niet op jonge leeftijd.
De oorzaak van type 2 is in 95% van de gevallen een ongezonde levensstijl. Door teveel ongezonde en te snelle suikers en koolhydraten, raakt je pancreas oververmoeid en daalt je insulinegevoeligheid.
Door deze combinatie krijg je een chronisch verhoogde bloedsuikerspiegel. Type 2 ontstaat alleen na jaren ongezond te eten.
Daarom zie het ook niet bij kinderen. Die hebben nog geen tijd gehad om hun pancreas te vermoeien (en hun lichaam kan veel meer hebben). Dit is ook de reden waarom je type 2 eigenlijk alleen bij mensen van 40 jaar of ouder ziet.
Samengevat: bij type 2 raakt je pancreas vermoeid door al het ongezonde eten en daalt ook je insulinegevoeligheid. Hiervoor zijn jaren nodig en daarom zie je type 2 alleen bij oudere mensen.
De tussen vorm: diabetes 1.5
Diabetes type 1.5 heet 1.5 omdat het letterlijk tussen type 1 en type 2 ligt.
Waarom?
Omdat bij type 1.5 (LADA diabetes dus) het lichaam zijn eigen pancreas aanvalt op latere leeftijd. Het is alsof je type 1 krijgt op latere leeftijd.
Het combineert dus de 'leeftijd' van type 2 samen met de 'oorzaak' van type 1.
Het is niet zo ernstig als 'echte' type 1
Hoewel je zowel bij type 1 als bij LADA een lichaam hebt wat zijn eigen pancreas aanvalt, is het bij LADA (veel) minder erg. Bij LADA diabetes neemt de pancreas functie zelden met 100% af. Terwijl dit bij type 1 eigenlijk de regel is.
Het is hierdoor ook lastiger om alle LADA diabeten op één hoopje te gooien. Ze verschillen daar teveel voor. Bij type 1 is het ziektebeeld veel gelijkmatiger verdeeld.
Het feit dat niet elke LADA diabetes hetzelfde is, maakt het ook lastiger om mensen te helpen.
De één kan wel geholpen worden met een gezond dieet (omdat de pancreas functie maar met 10% is afgenomen) terwijl de ander vrijwel niet geholpen kan worden (omdat de pancreas functie met 90% is afgenomen).
LADA met gezonde voeding 'genezen' of 'omkeren' is dus tot zekere mate mogelijk mits je pancreas voldoende werkt.
Wat zijn de symtomen van LADA diabetes?
Zoals je eerder kon lezen, krijgen veel van de mensen met LADA diabetes 'gewoon' de label diabetes type 2.
Waarom?
Omdat de symptomen van LADA en type 2 hetzelfde zijn. Het is onmogelijk voor een arts om naar iemand te kijken en precies te weten of het LADA of 'gewone' type 2 is. De enige manier om LADA met diagnostiek vast te stellen is een antilichamen bloed test te doen zoals bij diabetes type 1.
Deze antistoffen zijn bij 'echte' diabetes type 2 afwezig. Maar als ze aanwezig zijn, dan weet je zeker dat het LADA is.
Terug naar de symptomen van LADA diabetes.
De zeven meest voorkomende symptomen van LADA diabetes zijn:
Dit zijn ook de meest voorkomende symptomen van diabetes type 2. Ervaar je één of meer van deze symptomen? Dan is de kans groot dat je diabetes type 2 hebt.
Waarom? Omdat nog altijd 88% van de mensen die deze symptomen hebben echte diabetes type 2 hebben. Want eerder in dit artikel zei ik al dat uit onderzoek blijkt dat maximaal 12% van de mensen met type 2 klachten eigenlijk LADA diabetes hebben.
Dat betekent dat de rest (88%) echt diabetes type 2 hebben.
Wat is de oorzaak van LADA diabetes?
Dit is de grootste mysterie rondom LADA diabetes. Niemand weet eigenlijk waarom je het krijgt.
We weten - net als bij type 1 - dat er een auto immuunreactie in het lichaam plaatsvindt waarbij de pancreas schade oploopt.
Maar wat precies de prikkel is om 'ineens' op latere leeftijd deze auto immuunreactie te krijgen is vooralsnog iets waar wetenschappers geen antwoord op kunnen geven.
Het is - biologisch gezien - heel gek dat je lichaam 40-50 jaar goed met je pancreas door één deur kan...
...om daarna spontaan aan te vallen.
Bij type 1 ontstaat deze auto immuunreactie vroeg in het leven van het kind. Maar bij LADA is er een vertraging aanwezig van tientallen jaren.
GENEN BETROKKEN BIJ LADA DIABETES?
Er zijn wel bepaalde genen gevonden die het risico op LADA diabetes verhogen. Maar ook deze genen zijn geen echte oorzaak. Er zijn namelijk genoeg mensen met die genen die geen LADA of type 2 krijgen. Vooralsnog is de echte oorzaak van LADA een mysterie.
Door deze genen lijkt er ook een erfelijke factor te zijn voor LADA. Je ziet namelijk vaker dat als één persoon in een familie LADA heeft, dat anderen het ook vaker krijgen. Maar dit is geen hard bewijs. Het kan ook betekenen dat er 'iets' in die familie gebeurt wat erfelijk is naast de genen.
Denk aan naast een vervuilende fabriek wonen, ongezond eten of iets anders wat wellicht de auto immuunreactie in het lichaam opwekt en wat je 'overerft'.
Hoeveel komt deze type 1.5 diabetes voor?
Hier zijn verschillende onderzoeken naar gedaan. Afhankelijk van hoeveel mensen er zijn getest en hoe ze geselecteerd zijn, kom je uit op een getal uit tussen de 2 en 12%.
Er zijn ook onderzoeken te vinden die veel hogere cijfers laten zien. Deze uitschieters kun je door van alles verklaren (voornamelijk te kleine testgroep of een niet-willekeurig selectieproces).
Maar de meeste (goede) onderzoeken laten een percentage rond de 10% zien.
Wat is de levensverwachting bij LADA diabetes?
De exacte levensverwachting van iemand met LADA diabetes is helaas niet bekend.
Maar je kunt wel het één en ander concluderen als je naar andere soorten diabetes kijkt.
Iemand met diabetes type 1 heeft in een normale levensverwachting mits de diabetes goed onder controle is.
Omdat type 1 niet ontstaat door ongezond eten, hoeft het verder ook geen invloed te hebben op de kwaliteit van leven.
Iemand met diabetes type 2 daarentegen kan tot wel 10 jaar KORTER leven dan iemand zonder diabetes type 2.
LADA valt een beetje tussen deze twee in. Vaak zie je helaas dat mensen met LADA ook een ongezonde levensstijl hebben. Hierdoor lijken ze meer op type 2 diabeten.
Er zijn er ook genoeg mensen met LADA die geen ongezonde levensstijl hebben. Deze lijken meer op mensen met type 1.
Afhankelijk dus van hoe gezond iemand eet en leeft, zal de levensverwachting 0 tot 10 jaar korter zijn dan een gezond persoon.
Bestaat er een medicijn tegen deze vorm van diabetes?
Helaas niet. Er bestaat geen medicijn of therapie om de OORZAAK van LADA diabetes aan te pakken.
Alle medicatie die momenteel op de markt is, is hooguit om de symptomen van de ziekte te onderdrukken. Je zult dus voor de rest van je leven iets moeten slikken of spuiten om je LADA diabetes onder controle te krijgen en houden.
Gezond eten maakt het altijd beter, en nooit slechter
Er is echter een grote maar...
Na het persoonlijk hebben geholpen van duizenden mensen met diabetes type 2 (waarvan velen LADA hadden)...
....kan ik met 100% overtuiging zeggen dat een gezond dieet bij LADA diabetes enorm veel baten met zich meebrengt.
Omdat LADA tussen type 1 en type 2 inzit, betekent het ook dat gezond eten (veel) effect kan hebben op je gezondheid.
Bij LADA is het namelijk zelden zo dat je helemaal geen insuline meer aanmaakt. Vaak maak je gewoon (iets) minder aan.
Maar als je besluit gezonder te eten, dan belast jij je pancreas zo min mogelijk. Hierdoor kun je in principe medicatievrij door het leven gaan. De voorwaarde hiervoor is wel dat je pancreas voldoende insuline aanmaakt.
Als je lichaam je insulineproductie met 90% heeft verlaagd, dan zal gezonder eten zeker geen kwaad kunnen...
...maar het zal je situatie ook niet dramatisch verbeteren.
Is echter je insuline productie met 10 of 20% gedaald? Dan kan gezond eten veel positief effect hebben op je gezondheid en prognose.
10 Dieet tips bij LADA diabetes
Daarom ga ik je hieronder 10 dieet tips geven bij LADA diabetes. Stuk voor stuk zijn deze tips ervoor gemaakt om je pancreas zo min mogelijk te belasten en/of je insulinegevoeligheid te verhogen.
Het mooie van deze dieet tips is dat ze je situatie NOOIT erger kunnen maken. Het zal dus alleen maar beter kunnen worden.
#1 Drink geen suikerrijke frisdrank
Veel mensen denken dat gezonder eten een kwestie is van 'meer van de gezonde dingen eten'. Dat is het eigenlijk nooit.
Gezonder eten is eigenlijk een kwestie van ongezonde dingen laten staan. Je hoeft niet ineens veel meer sla te eten om gezonder te worden. Je moet vooral de ongezonde troep uit je leven elimineren.
Niets zal je gezondheid meer goed doen dan suikerrijke frisdranken uit je leven te elimineren. Gezonde frisdrank bestaat niet. Ongeacht wat voor claims de marketingafdeling van een fabrikant eraan hebben gehangen.
Frisdrank is niets anders dan een mengsel van water, suiker en hoop chemische kleur-, geur- en smaakstoffen.
Niets verpest je lichaam (en daarmee ook je LADA diabetes) zozeer als deze vloeistoffen. Stop daarom direct met alle suikerrijke frisdrank.
Elke slok die je neemt is een aanslag op je insulineproductie en insulinegevoeligheid. In plaats daarvan is het beter om suikervrije dranken te drinken. Daar kun je in dit artikel meer over vinden.
#2 Vermijd 'gezonde' fruit- en groentesappen
Helaas denken veel mensen dat deze dranken gezond zijn. Dat zijn ze totaal niet.
Hoewel sappen wel van 'gezonde' groente- en fruitsoorten zijn gemaakt, zorgt het uitpersen ervan dat je het belangrijkste voedingsstof kwijtraakt:
De vezels in groenten en fruit.
Vezels zijn eigenlijk de belangrijkste voedingsstof voor mensen met LADA diabetes.
Waarom?
Omdat vezels op opname snelheid en opname hoeveelheid van suikers verminderen. Dit zorgt er dus voor dat je een minder suikers opneemt en ook minder snel opneemt.
Hierdoor hoeft je pancreas veel minder hard te werken. Je belast hem dus een stuk minder door vezelrijk te eten. En dat is nu juist het probleem bij dranken. Die zijn vezelarm.
Hierdoor komen enorm veel suikers heel snel in je bloedbaan terecht.
En als klap op de vuurpijl:
Sappen hebben geen enkele toegevoegde waarde voor je gezondheid. Ook vers geperste sappen niet.
Ja, er zitten wat vitamines en mineralen in. Maar die kun je ook via een andere weg binnenkrijgt. Hoewel een glas sinaasappelsap gezond 'ruikt' en 'oogt' blijkt het uit onderzoek net zo ongezond voor je te zijn als een glas cola.
#3 Vermijd alles wat gemaakt is van (witte) meel
Als je dieet tip nummer 1 en 2 combineert met deze tip wanneer je LADA diabetes hebt...
...dan heb je eigenlijk al 80% van het werkt gedaan.
Vrijwel elk artikel wat ik schrijf, begint eigenlijk met deze drie tips. De reden hiervoor is eigenlijk heel simpel:
Er zijn een aantal producten die ERG slecht zijn voor je pancreas.
Zodra je hiermee stopt, geef jij je pancreas meer ruimte om normaal te functioneren. Zo ook hetgeen wat ik je nu ga vertellen.
Stop met het eten van producten die van meel gemaakt zijn. Het proces van het maken van meel, is een proces waarbij alle vezels uit een product worden gehaald. Je kunt meel bijna zien als 'frisdrank in poedervorm'. Zo slecht is het voor je gezondheid.
Dit betekent ook dat je er een flinke lijst producten is wat je niet meer mag. Denk hierbij aan;
Dit zijn nogal wat producten die veel mensen (helaas) dagelijks eten. Toch doe jij jezelf en je LADA diabetes een enorm plezier als je deze stopt.
#4 Wissel witte koolhydraatbronnen voor bruine volkoren varianten
En om nog even door te gaan op de vorige tip:
Ik snap dat het lastig is om producten als brood en pasta te stoppen. Als je er echt moeite mee hebt, kun je ook een kijkje nemen naar volkoren producten.
Volkorenvarianten van de bovenstaande producten zijn al een stuk beter dan de 'witte' varianten. Dit geldt zowel voor pasta, rijst (zilvervliesrijst) als aardappelen (met schil).
Ja, in een ideale wereld eet je ook niet de volkorenvarianten om je pancreas zo min mogelijk te belasten bij LADA diabetes. Maar ik wil ook niet je van alles verbieden waardoor het niet vol te houden is.
Het beste is om de koolhydraatarme varianten van deze producten te eten indien ze bestaan. Dat is veel beter voor je LADA diabetes. Maar indien ze niet bestaan, kun je af en toe volkorenvarianten eten van pasta, brood, rijst en aardappelen.
#5 Kies vaker voor bonen bij het avondeten
Er is geen beter koolhydraatbron op aarde dan bonen. Bonen bevatten alles wat goed is voor het lichaam:
Als bonen ook nog vetten zouden bevatten, dan heb je een product wat alles bevat wat een mens nodig heeft.
Bonen dienen zich als perfecte vervanging voor rijst, aardappelen of pasta bij het avondeten.
Maar het allerbelangrijkste is dat ze je pancreas minimaal belasten. Dat is ideaal als je LADA diabetes hebt. Daarnaast vullen bonen ook goed waardoor je onbewust minder gaat eten. Dit zal je helpen bij het afvallen indien je dit wilt.
#6 Eet meer (gezonde) vetten
Over vetten is helaas de afgelopen 50 jaar veel onzin verspreid. Veel mensen dingen dat vetten ongezond zijn. Of dat ze dik maken.
Beide beweringen kloppen niet.
Er bestaan zowel gezonde vetten als ongezonde vetten. Hoe herken je het verschil?
Simpel:
Gezonde vetten kun je in natuurlijke producten vinden die niet tot nauwelijks bewerkt zijn.
Denk hierbij aan:
Is al het vet in de bovenstaande producten even gezond? Nee.
Maar zoals jij je vetten uit de bovenstaande producten haalt, hoef jij je nergens zorgen over te maken. Ook hoef je 'verzadigde vetten' niet uit de weg te gaan zolang je maar onbewerkte producten eet.
De vetten die ongezond zijn, komen eigenlijk altijd uit bewerkte producten. Deze producten bevatten 'in de fabriek gemaakte vetten' of zijn gefrituurd.
Of nog erger: ze zijn gefrituurd/gebakken in deze in de fabriek gemaakte vetten.
#7 Zin in zoet? Neem wat fruit
Zoetigheid en LADA diabetes...
...twee dingen die totaal niet samengaan. Of toch wel?
Ja en nee.
Als je zin hebt in zoetigheid bij diabetes, dan moet je het over een andere boeg gooien dan de meeste mensen. Dingen als snoep, koekjes en melkchocolade zijn uitgesloten.
Gelukkig kun je nog wel fruit eten. Het beste is dan om de minst belastende fruitsoorten voor diabeten te eten. Daar kun je hier meer over lezen.
Heb je zin in 'echte' zoetigheden? Dan raad ik je aan om een kijkje te nemen naar ons Diabetes Omkeren Methode toetjesboek.
Tip!
Je mag bij LADA diabetes nog steeds chocolade eten. Zorg er dan wel voor dat het minimaal 70% cacao is. Maar hoe puurder, hoe beter! Persoonlijk eet ik chocolade met tussen de 80 en 85% cacao. Probeer echter niet meer dan twee blokjes per dag te eten. Geniet maar wel met mate.
#8 Neem gezonde tussendoortjes
Als we het toch over fruit hebben:
Fruit is een heel goed tussendoortje. Zowel voor diabeten als niet-diabeten. Maar er zijn meer tussendoortjes waar je aan kunt denken:
Noten zijn verreweg mijn favoriet. Ze bevatten gezonde vetten, eiwitten en zijn ook nog knapperig. Dat zijn drie dingen waar onze tong en mond enorm van houdt. En de gezonde vetten en eiwitten doen je LADA diabetes veel goed.
Maar als je meer van kaas blokjes of vleeswaren houdt, mag je dat ook gerust eten. Alles is beter dan 'normale' tussendoortjes zoals koekjes.
#9 Kies de juiste verhoudingen op je bord
Dit is iets waar veel mensen totaal niet bij stilstaan.
Ja, de meeste mensen snappen dat ze 'andere' dingen op hun bord moeten doen om gezonder te eten. Maar zelden staan mensen stil bij 'hoeveel' ze van alles op hun bord moeten doen.
Want bij LADA diabetes is het niet alleen belangrijk WAT je eet maar ook HOEVEEL je eet.
Ik ga je niet vervelen met hoeveel gram je van dit of dat moet eten. Dat is allemaal overbodig als jij je LADA diabetes onder controle wilt krijgen met mijn dieet tips.
Het kan een stuk makkelijker. Dit is hoe jij je bord namelijk moet vullen:
Meer dan dit hoef jij niet te doen. Het bovenstaande is de simpelste en beste manier om de juiste verhoudingen te eten als je een dieet volgt bij LADA diabetes.
#10 Probeer zo onbewerkt mogelijk te eten
Als je goed hebt opgelet bij de vorige tips, dan heb je één ding wellicht herkend:
De meeste tips willen dat je zo onbewerkt mogelijk eet.
Hoe onbewerkter en vezelrijker jij eet, des te meer je insulinegevoeligheid zal stijgen.
Hierdoor kun je toch nog een gezonde bloedsuiker krijgen ondanks je verminderde insulineproductie door je LADA diabetes.
Hoewel 'eet zo onbewerkt mogelijk' makkelijker klinkt, is het in de praktijk best lastig.
Een supermarkt bestaat namelijk voor het overgrote deel uit bewerkte producten.
Als je een keer tijdens het boodschappen goed oplet, kom je erachter dat de meeste schappen ongezonde troep bevatten.
Daarom beperkt onze boodschappenrondje door de supermarkt zich tot een aantal afdelingen:
Dat is het.
Dingen als chips, snoep, koekjes, dranken en al het andere waarmee een supermarkt gevuld is vermijd ik alsof mij leven er vanaf hangt. En dat zou jij ook moeten doen.
Want heel eerlijk;
Ons leven hangt ook echt af van hoe gezond we eten.
Het Diabetesvrij Geheim
Dit was alles wat je moest weten over LADA diabetes.
Zoals je hebt kunnen lezen heeft gezond eten veel invloed op je gezondheid. Niet alleen kun je daarmee je diabetes onder controle krijgen maar je kunt het zelfs volledig omkeren.
Recentelijk is ontdekt dat het mogelijk is om diabetes type 2 om te keren. Alles wat je nodig hebt kan je vinden in de supermarkt.
Je keert het om met één krachtige methode. Het is wat ik 'Het Diabetesvrij Geheim' noem. Over dit geheim heb ik een aantal pagina's geschreven die je leven voorgoed zullen veranderen. Je zult daarin leren:
- Waarom je diabetes type 2 hebt gekregen
- Welk mechanisme je kan gebruiken om diabetes om te keren
- De beste tips om binnen enkele weken diabetesvrij te zijn
Vul hieronder je e-mailadres in en dan stuur ik je het E-book gratis op.
Groetjes,
Ben Kuiper
P.s: heb jij LADA diabetes? Wat doe jij om dit onder controle te krijgen? Laat hieronder een reactie achter
goede adviezen
spijtig dat de meeste diëtisten er redelijk ver tot zeer ver vanaf staan
Geen dank. Dat is inderdaad zeer spijtig inderdaad. Daar proberen wij met onze informatie verandering aan te brengen.
heb onlangs te horen gekregen dat ik LADA heb. ben benieuwd hoe ik erachter kan komen voor hoeveel % mijn pancreas nog insuline aanmaakt.
Dat is vervelend om te lezen. Bij LADA is je pancreas niet ‘stuk’. Je maakt gewoon voldoende insuline aan. Alleen wordt die insuline vervolgens door je afweersysteem afgebroken. Dus je pancreas is gewoon gezond. Het is meer dan je afweer dan insuline die aangemaakt wordt aanvalt. Je kunt uit de resultaten van je LADA test opmaken hoe ‘erg’ je afweer de insuline aanvalt. Als het goed is, zijn de hoeveelheid antilichamen gemeten.
Hallo Ben en Marloes, In het supermarkt rondje zijn jullie de zuivel afd vergeten. Ik ben jullie nog steeds dankbaar voor de DOM. IK HEB GEEN MEDICATIE EN OOK GEEN STATINES MEER NODIG. Ook een gezonde bmi en gewicht is fijn. Waar ik mij vreselijk aan kan ergeren dat zgn deskundigen altijd praten over gezond eten maar daarbij nooit zeggen wat dat precies is. Altijd heb ik verse groenten gegeten en toch type 2 gekregen omdat ik nooit op de vezels heb gelet. Ik denk dat gezonde mensen hier ook op zouden letten zodat zij af en toe eens mogen en kunnen zondigen. Met vriendelijk en dankbare groet Aat
Geen dank! Je moet die deskundigen ook niets kwalijk nemen (of juist wel). Ze weten letterlijk niet wat gezond eten is. Ze papagaaien de richtlijnen alleen maar na maar zouden je nooit kunnen vertellen WAAROM iets gezond is of niet. De gemiddelde arts heeft gedurende zijn 6 jarige basisopleiding maar zo’n 4 uur les gehad over voeding. En dan is het ook nog de standaard onzin over het vermijden van verzadigde vetten etc.
Dat je in 6 jaar tijd maar 4 uur les krijgt over voeding, zegt eigenlijk al iets over hoe ‘bekwaam’ de meeste artsen zijn op het gebied van voeding. Helemaal niet dus.
Reuze interessant om zoveel info te lezen! Hoewel ik geen diabetespatiënt ben en ook niet in mijn gezin is, maar ik ken wel er wel enkelen.
Geen dank! Mochten we jou (of iemand die je kent) kunnen helpen, dan horen we het graag 🙂
Dank je wel Ben en Marloes zo uitgebreid over LADA, heel interesant. Ik ben aan het leren en oeffenen tijdens mijn boodscheppen alles op te letten voor wat ik mag hebben.
Helemaal goed :). Als we ergens bij kunnen helpen, dan horen we het graag.
Zou het kunnen dat wanneer je medicatie prolopa moet nemen dat daardoor je suikerwaarden hoger worden en veel schommelt ? Diabetes 2 heeft mijn man en ook parkinson.
Frisdranken zonder suiker, dus met kunstsuiker gezoet, is dit ook af te raden als je diabetes 2 hebt ?
Dat is vervelend om te lezen. Prolopa kan dat zelf niet veroorzaken. Wel kan het ervoor zorgen dat je meer trek hebt in ongezonder eten, wat dan weer de bloedsuiker kan laten schommelen.
Frisdrank zonder suiker is ook niet gezond. De reden dat light dranken niet ideaal zijn drie delig:
1. Door het proeven van zoet, houdt jij je behoefte/verlangen van zoet in stand. Hierdoor is het moeilijker voor je tong om zich aan te passen en ‘normaal’ eten zoet genoeg te vinden.
2. Het verstoort je hormoonhuishouding. Omdat je lichaam ‘zoet’ proeft maakt het preventief insuline aan om de suikers om te ruimen. Maar het probleem is dat er helemaal geen suikers binnenkomen. De insuline zorgt er dan voor dat je een honger prikkel krijgt waardoor je onbewust gaat grijpen naar koolhydraten. Ook dit is natuurlijk ongezond.
3. Veel van de gebruikte zoetstoffen in frisdrank zijn giftig voor de darmflora. Dit is helaas verre van ideaal voor je algehele gezondheid. Ook de bloedsuiker.
Super bedankt voor dit overzichtelijk artikel. Sinds 4 jaar LADA gedaignostiseerd na 2 jaar aanvankelijk type 2. de klachten herken ik, had er niet zo zeer last van. Tot dat ik in het voorjaar op een maandagochtend een hoge piekaanval kreeg. Ben binnenste buiten gekeerd maar de oorzaak is niet gevonden. Spuit langdurend en wanneer nodig kortdurend. Mn bij sporten vind ik het ingewikkeld omdat de waarde dan vrij snel onder de 4 gaat. Nog tips hiervoor?
Dat is vervelend om te lezen. Ik zou op de dagen dat je gaat sporten gewoon minder insuline spuiten. Je kunt altijd later (na het sporten) als de bloedsuiker toch wat te hoog is, een beetje bijspuiten. Maar het probleem met insuline is dat als je eenmaal iets gespoten hebt, je dat niet echt kunt corrigeren. Ik ben daarom van mening dat als je (veel) sport, je beter op die dagen wat minder kunt spuiten en dat je het later (na het sporten) corrigeert mocht het toch nog te hoog zijn.
Goedemiddag, mijn echtgenoot is al jaren diabetes 2 , ( 79 jr) zijn waarde is 7.9. En de langwerkende is 64, hij slikt metformine. Wij eten nu 5 weken koolhydraatarm zijn suikerwaarde schommelt tussen de 5 en 7. Mijn heeft géén overgewicht is zelfs aan de magere kant 58/59 kilo. Door de koolhydraatarm te eten valt hij wel af. Weet nu niet wat verstandig is om zo door te blijven eten. Ik vul het zoveel mogelijk aan met eiwitten en gezonde vetten. Zou graag willen weten of we op de goede weg zitten. Vr. gr. Sylvia.
Goed bezig. Jullie zitten op de goede weg zo te lezen. Als je man afvalt, dan eet hij simpelweg TE WEINIG. Hij moet dus meer eten van de gezonde dingen die hij nu eet. Als hij blijft afvallen, dan is het een teken dat je man simpelweg te weinig eet en dus MEER moet eten van de gezonde dingen. Maar je zit zeker op de goede weg van de bloedsuiker is behoorlijk gedaald zo te lezen.
Ik wil graag het e-boek, omdat ik van mijn diabetes wil afkomen.
Geen probleem! Het is naar je verzonden in een aparte email. Kijk ook even in je ongewenste e-mails want daar kan het helaas ook belanden.
Heel verhelderend verhaal weer Ben, bedankt.
Altijd weer prettig om de zaken weer eens duidelijk
op een rijtje te zetten.
Geen dank!
dokters beweren dat ik geen diabetes heb toch moet ik een dieet volgen omdat de suiker waarden verhoogt zijn . wat kan dan de oorzaak zijn.
Je kunt ook in de gevaren zone zitten. Dat heet pre-diabetes. Dan heb je officieel nog geen diabetes maar zijn je waarden wel verhoogd.
Omdat mn emailadres anders is, even hier een reactie.
Fijn dat stuk over LADA. Maar hoe kom ik te weten of ik GEWOON diab.2 heb of LADA? Ik volg alles van jullie wie weet moet ik dit laten onderzoeken als t kan.
Groetjes van Tonny Blom
LADA kun je enkel aantonen met een antilichamentest. Als je gezond eet maar nog steeds hoge waarden hebt, dan kan dit duiden op LADA. Via je arts/specialist kun je zo’n test laten doen.
bloedonderzoek laten doen ….
Al aantal jaren DB2. Ook het omkeren meerdere malen geprobeerd, maar het daalt nooit genoeg.
Vorig jaar in het ziekenhuis gelegen (Corona, aantal dagen in coma op de IC) en daar hebben ze natuurlijk ook de DB weer aangepakt. Door de medicijnen was het hoger dan normaal en dat is na vele pijn en moeite met aardig wat extra insuline dan gelukt om “acceptabele” waarden te krijgen. Eenmaal thuis, is het toch weer omhoog gegaan en na weken/maanden weer DOM te eten krijg ik toch niet de waarden goed omlaag. Ja, niets eten! Dan zakt het uiteindelijk wel. Maar als ik ook maar iets eet, schiet het omhoog.
Aangegeven bij HA. Bloedtest laten doen, maar die wijst uit dat het geen LADA kan zijn. Maar is het niet al te laat om dit nog te kunnen aantonen?
Ik blijf het raar vinden dat de waarden niet goed dalen.
We blijven gewoon DOM’en. Binnenkort maar weer eens een afspraak maken voor een controle, om dan weer aan te horen dat er weer meer medicijnen in zouden moeten.
Dat is spijtig om te lezen. LADA kun je altijd aantonen in principe (als je het hebt natuurlijk). Heb je ook al de insulineproductie van je alvleesklier in kaart laten brengen? Deze kan ook verstoord zijn los van het wel/niet hebben van LADA. Als je niet genoeg insuline aanmaakt, dan kan dit ook een reden zijn waarom je waarden hoog blijven.
Hallo Sven! Ik lees je reactie nu pas door de link in het artikel van Ben over LADA. Daarom een late reactie op jou. Weet niet hoe het nu met je gaat, maar hoop dat je iets hebt aan mijn ervaringen!
Bij een test op LADA kijken ze naar de GAD antistoffen (ZnT8 en IA2) in je bloed, maar die anti-stoffen kunnen ook verdwijnen! Dan zijn ze niet meer detecteerbaar, maar je kunt dan wel degelijk LADA hebben.
Door als alternatief in je bloed de C-peptide te laten testen, kun je ook veel aan de weet komen. Als die laag is, betekent dit dat je weinig insuline aanmaakt (c-peptide is een soort broertje van insuline) Dat betekent dus dat je alvleesklier slecht werkt en dat wijst ook op Lada.
Ook je insuline resistentie kan getest worden (Homa-IR test). Als die hoog is, is het meestal type 2 en geen Lada. Kom je moeilijk of niet aan door je voeding en ben je slank? Ook dat wijst vaak op Lada.
Ik heb zelf type Lada.Dat dacht ik meteen na de mededeling dat ik diabetes had in 2007 al, toen ik veel op internet ben gaan zoeken over informatie, maar toen konden er geen anti-stoffen gevonden worden, dus kreeg ik het etiket type 2.
Jaren later (2021) bij een diabeteskaderarts, die o.a. mijn c-peptide liet testen, kwam er uit dat ik toch Lada zou hebben. Ik had wel al die tijd weinig kh gegeten en zo mijn bloedsuiker redelijk laag kunnen houden en daardoor hoefde ik niet aan de insuline. Metmorfine had ik geweigerd
Een bezoek aan een goede internist die ook met leefstijl interventie op de hoogte is, gaf aan dat ik inderdaad Lada heb en ook al waren die anti-stoffen niet (meer) aantoonbaar.
Ik ben ook slank, altijd geweest, aankomen lukt mij niet, als je koolhydraatarm eet. Ook veel vet eten, helpt niet, want daar word je niet dik van. Van de koolhydraten wel.
Hopelijk kan ik door mijn voeding heel streng te monitoren (met een Flash Glucose monitor, de FreeStyleLibre), toch zonder insuline blijven, maar als de alvleesklier verder achteruit gaat, zal ik het toch moeten gaan gebruiken.
Maar kh-arm eten en alle andere leefstijl adviezen over stress, beweging en slaap) opvolgen en ook de methode van Ben en Marloes, is altijd aan te raden. Ik wens je veel succes!
Super reactie! Heb even wat dingetjes vetgedrukt gemaakt, zodat mensen die snel eruit kunnen halen :).
Beste, ik heb nu 3 jaar diabetes type 1 / lada. Spuit 4 x per dag. Ben 53. Ik vind het zwaar. Nu pas, na 3 jaar, gaat het beter. Suikerwaarden lager. Ik probeer het onder de 10 te houden. Lukt vaak, maar ga er ook ‘over’ hoor. Ik hoop op een leven, zonder spuiten. Heb al,vernomen dat dit niet kan en toch hoop ik het!!!
Dat is spijtig om te lezen. Gezonder eten/leven zal je situatie altijd beter maken maar helaas kun je niet altijd van je insuline af bij LADA. Het hangt namelijk sterk af van hoe ‘erg’ je LADA is.
In 2018 werd bij mij diabetes vast gesteld. Er werd vanuit gegaan dat het type 2 zou zijn. Ik was toen 57 jaar. Ik ben onmiddellijk anders gaan eten en viel bijna 50 kilo af in 3 jaar tijd. Ik kreeg mijn bloedsuikers echter niet goed omlaag. Zat vaak rond de 14. Ook bleef ik afvallen terwijl ik dat eigenlijk niet meer nodig vond. De praktijkondersteuner wilde liever niet dat ik insuline zou gaan spuiten omdat ik daar weer van aan zou komen. In januari van dit jaar werd ik opgenomen in het ziekenhuis ( intensive care) met een ketoasedose. De internist had gelijk het vermoeden dat ik lada diabetes zou hebben. Ik spuit nu 4x per dag insuline. En kan mijn suiker daar redelijk goed mee regelen. Nog wel even zoeken hoe ik mijn gewicht onder controle kan houden. Ik ben inmiddels na het gebruik van de insuline 13 kilo gegroeid. Ik hoop dat mijn verhaal er toe leidt dat indien je blijft afvallen en je suikers met gebruik van metformine / glicazide en invokana niet onder controle krijgt je je bloed laat nakijken op lada diabetes.
Groet,
Elly
Bedankt voor het delen van je verhaal. Wij geven altijd aan dat als gezonder eten niet werkt, je altijd een test moet aanvragen voor LADA. Als gezonder eten het niet kan oplossen, dan is het eetpatroon ook nooit (volledig) de oorzaak geweest.
‘Echte’ type 2 kun je volledig omkeren met voeding omdat het ook is ontstaan door ongezonde voeding. Iets als LADA kun je hooguit verbeteren met voeding maar niet altijd omkeren. Hangt sterk af van de ernst van de LADA.