Stroop en koolhydraatarm eten zijn twee dingen die totaal niet samengaan... toch?
Dat is niet helemaal waar. Er zijn sinds enkele jaren suikervrije stropen op de markt die je kunnen helpen bij diabetes type 2 of afvallen.
In dit artikel geef ik je 16 tips voor suikervrije stroop. Je zult hier ook suikervrije varianten vinden van ahornsiroop (maple siroop) en vanille siroop.
More...
Bestaat suikervrije stroop echt?
Ja, suikervrije stroop bestaat echt!
Hoe fabrikanten dit voor elkaar krijgen is heel simpel:
Ze gebruiken zoetstoffen. Indien je meer wilt leren over zoetstoffen, dan kun je het beste dit artikel bekijken.
Dat is de makkelijkste, goedkoopste en gezondste manier om een suikervrije stroop te maken.
Ook als je suikervrije ahornsiroop (ook wel bekend als suikervrije maple siroop) wilt maken.
Tegenwoordig kun je suikervrije stropen in grote supermarkten vinden zoals de Jumbo en AH.
Maar veelal zul je toch echt het internet op moeten en ze bestellen. De verklaring is helaas dat suikervrije stropen nog niet zo populair dat ze in elke supermarkt liggen.
Maar wellicht zal dit in de nabije toekomst het geval zijn. Steeds meer mensen proberen suikervrij te eten en fabrikanten en supermarkten spelen hierop in.
Het kan dus nooit kwaad om even de 'suikervrije' suiker/honing/stroop afdeling van je supermarkt af te gaan om te kijken wat er ligt.
Doel van dit artikel
In dit artikel leer je 16 verschillende soorten suikervrije stroop.
Wil je deze suikervrije stropen combineren met een gezonde pannenkoek? Bekijk dan dit heerlijke koolhydraatarme pannenkoeken recept.
#1 Sukrin Gold Suikervrije Stroop
Sukrin vezelstroop is een goede alternatief voor honing en stroop.
Het is gemaakt van plantaardige vezels en is koolhydraatarm en zelfs caloriearm.
Een portie van deze stroop zonder suiker bevat 22 kcal.
De fles heeft een inhoud van 450 gram en kost 9,99 euro.
#2 Sukrin Ahornsiroop
Naast de vezelstroop heeft Sukrin ook een heerlijke vezelrijke ahornsiroop in hun suikervrije lijn.
Deze siroop zonder suiker is heerlijk op pannenkoeken, ijs of desserts.
Een portie van deze suikervrije ahornstroop bevat 22 kcal.
Een fles van 450 gram kost 9,95 euro.
#3 Walden Farms Pancake Suikervrije Stroop
Walden Farms heeft een lijn van suikervrije en koolhydraatarme siropen.
Een voorbeeld hiervan is deze pannenkoeken siroop.
Een fles van deze suikervrije stroop heeft een inhoud van 335 ml en kost 9,90 euro.
#4 Walden Farms Walnoot Ahornsiroop
Naast de pannenkoeken siroop heeft Walden Farms ook een suikervrije en koolhydraatarme ahornstroop.
Naast pannenkoeken en muffins is deze siroop ook perfect door je havermout, yoghurt of smoothie.
Een fles van 335 ml kost 4,90 euro.
Een portie van deze siropen bevat ongeveer 2 kcal.
#5 Body & Fit Zero Syrup - Pannenkoek
De Zero siroop van Body & Fit is een pannenkoekensiroop vrij van suikers en vetten.
Een fles van deze siroop heeft een inhoud van 425 ml en kost 4,90 euro.
Een portie van deze suikervrije pannenkoeken stroop bevat nog geen 1 kcal.
#6 Franky's Bakery Suikervrije Honing Siroop
Franky's Bakery heeft een erg grote en diverse lijn van zogenoemde Zerup siropen.
Deze vetvrij en suikervrij honing siroop is hier een voorbeeld van.
Een fles bevat 425 ml en kost 4,90 euro.
Een portie van deze siroop bevat nog geen 1 kcal.
Vind jij dit artikel leerzaam? Klik op één van de onderstaande knoppen om hem te delen!
- Pinterest7
- Email6
- Facebook Messenger
- 15keer gedeeld
#7 Franky's Bakery Ahornsiroop
Franky's Bakery heeft in het assortiment van Zerups ook een suikervrij ahornsiroop.
Je kan overigens ook deze saus gebruiken voor de de koffie of thee.
Ook deze fles bevat 425 ml en kost 4,90 euro.
#8 Steviala Suikervrije Ahornsiroop
Deze Steviala ahornsiroop is ook heerlijk voor op zoetigheden.
De stroop geeft geen schommelingen in het bloedsuikergehalte. Hierdoor is deze ideaal voor diabetici, kinderen en iedereen die suikervrij eet.
Een fles van 250 ml kost 8,95 euro
Ook deze portie bevat nog geen 1 kcal.
#9 Steviala Sweet & Gold Suikervrije Stroop
Steviala Sweet & Gold is een andere suikervrije stroop op basis van steviolglycosiden, oftewel stevia zoetstof.
Dit is dus een suikervrije siroop zonder aspartaam.
Hierdoor bevat het ook vele minder koolhydraten dan normale stroop.
Een fles van 250 ml kost 9,95 euro.
#10 Steviala Sweet & Vanille Suikervrije Stroop
Steviala Sweet & Vanilla stroop is ook een heerlijke suikervrije stroop op basis van stevia zoetstof.
Deze suikervrije vanilla stroop is heerlijk over fruit of in yoghurt.
Een fles van 250 ml kost 9,95 euro.
#11 Greensweet Suikervrije Stroop Gold
Greensweet Syrup Gold is een heerlijke siroop gemaakt van een plantaardige vezel (isomalto oligosacharide).
Hierdoor is deze siroop koolhydraatarm en laag in calorieën
Een portie van de stroop bevat ongeveer 26 kcal.
Een fles heeft een inhoud van 450 gram en kost 9,95 euro..
#12 Nick's Fiber Syrup
Nick's visie is om lekkere maar gezonde producten op de markt te brengen. Deze vezelsiroop is een voorbeeld hiervan.
Deze glutenvrije en suikervrije siroop is gemaakt op basis van stevia, zoete vezels en sorbitol.
Een portie van deze siroop bevat ongeveer 22 kcal.
De inhoud van de fles is 300 gram en kost 9,15 euro.
#13 Skinny Food Co. Ahornsiroop
Skinny Food heeft een erg grote lijn van suikervrije siropen die je zonder enige schuldgevoelens kunt gebruiken.
Deze ahornsiroop is hier een voorbeeld van.
Deze diabetesvriendelijke siroop bevat nog geen 1 kcal per portie.
Een fles van deze siroop heeft een inhoud van 425 ml en kost 4,90 euro.
#14 My Protein Golden Syrup
My protein is een van de beste sportvoedingsmerken in Europa.
Ze hebben een lijn van suikervrije en koolhydraatarme siropen.
Deze heerlijke calorievrije stroop is een van deze siropen.
De inhoud van deze fles is 400 ml en kost 6,49 euro.
#15 My Protein Ahornsiroop
Ook deze suikervrije ahornstroop van My Protein is een heerlijke keuze.
Deze siroop is heerlijk op dessert, ijs of zelfs in de koffie.
Alle siropen bevatten nog geen 1 kcal per portie.
Deze knijpfles heeft ook een inhoud van 400 ml en kost 6,49 euro.
#16 Good Good Sweet Ahornsiroop
Deze ahornsiroop van Holland en Barrett is op basis van fructo-oligoschariden.
Dit zijn een soort vezel met een zoete smaak die niet door het lichaam worden opgenomen zoals gewone suikers.
Een portie van deze suikervrije ahornsiroop bevat ongeveer 28 kcal.
Een fles met een inhoud van 250 ml kost 6,49 euro.
Het Diabetesvrij Geheim
Dat was alles wat je moest weten over suikervrije stroop. Hopelijk heb je er eentje kunnen vinden die in de smaak valt.
Recentelijk is ontdekt dat het mogelijk is om diabetes type 2 om te keren. Alles wat je nodig hebt kan je vinden in de supermarkt.
Je keert het om met één krachtige methode. Het is wat ik 'Het Diabetesvrij Geheim' noem. Over dit geheim heb ik een aantal pagina's geschreven die je leven voorgoed zullen veranderen. Je zult daarin leren:
- Waarom je diabetes type 2 hebt gekregen
- Welk mechanisme je kan gebruiken om diabetes om te keren
- De beste tips om binnen enkele weken diabetesvrij te zijn
Vul hieronder je e-mailadres in en dan stuur ik je het E-book gratis op.
Groetjes,
Marloes Schuurman
P.s: heb jij een favoriete suikervrije stroop? Waar combineer jij dat graag mee? Laat hieronder een reactie achter
Suikervrij is soms niet de juiste benaming , “ geen suiker toegevoegd “ is beter , want fruit zit barstensvol suiker. Van suikervrije siroop , suikervrij snoep en suikervrij anderszins , krijgt een diabeet even goed hoge suikerwaarden .
In het begin begreep ik mijn hoge suikerwaarde niet , tot ik bedacht dat de oorzaak mijn suikervrije dropjes waren …
Dat verschilt per product. Sommige producten bevatten letterlijk helemaal geen suiker. Daarnaast is de vergelijking met fruit verkeerd. Iets kan prima suiker of koolhydraten bevatten, zolang het ook maar vezels bevat. Die zorgen ervoor dat de suikers/koolhydraten langzaam opgenomen worden en daardoor de pancreas minder belasten. Enkel kijken naar hoeveel koolhydraten/suikers iets bevat, is geen goede manier van kijken naar eten.
Hoge suikerwaarden kun je niet krijgen van suikervrije dropjes. Drop bevat van nature geen suiker, dus zeggen dat je verhoogde bloedsuiker daardoor komt kan letterlijk niet. Wellicht handig om even de voedingswaarden tabel van suikervrije drop te bekijken, dan zie je dat het enkel zoetstof bevat. Tevens klopt je uitspraak over suikervrije siroop en snoep ook niet.