68 Tips voor Handige Hulpmiddelen bij Diabetes Type 2

Heb je diabetes type 2 en wil je de juiste hulpmiddelen hebben om je bloedsuiker zo goed mogelijk te kunnen meten en stabiel te houden?

Dan is het verstandig dit artikel met allerlei hulpmiddelen eens door te nemen.

In dit artikel krijg je namelijk alle belangrijke hulpmiddelen omtrent je diabetes. Hierbij moet je denken aan bloedsuikermeters, supplementen en kookgerei.

Diabetes hulpmiddelen die je leven makkelijker zullen maken

Ben je diabeet en heb je geen idee wat je allemaal nodig hebt om je bloedsuiker in de gaten te kunnen houden en beter te kunnen reguleren...

...dan komt dit artikel je van pas. 

In dit artikel geef ik je een hele waslijst aan hulpmiddelen die handig zijn voor jou als diabeet. 

Hierbij moet je niet alleen denken aan bloedsuikermeters, priknaalden en teststrips, maar ook aan supplementen, kookgerei en hulpmiddelen voor een diabetische voet.

Waar bloedsuikermeters je inzicht geven over hoe je bloedsuikerspiegel is die dag, gaan ze je niet helpen je bloedsuiker te stabiliseren. Dat is waar de supplementen, zoetstoffen en kookgerei van pas komen. 

Alle diabetes hulpmiddelen die je hieronder ziet, kun je online bestellen en zijn zowel voor diabetes type 1 als type 2 patiënten. Dit zijn met name producten die je niet snel in de supermarkt of winkel tegenkomt. 

De prijzen die ik in dit artikel vermeld, kunnen afwijken van de prijs op de website omdat deze van dag tot dag verschillen. 

Bloedsuikermeters starterspakketten als hulpmiddelen

De bloedsuikermeters starterspakketten zijn handig wanneer je nog geen bloedsuikermeter in huis hebt en het wel fijn vindt om je bloedsuiker af en toe te controleren.

Met een starterspakket heb je gelijk alles in huis om je bloedsuiker te kunnen bepalen. 

Het is één van de beste hulpmiddelen om in huis te halen. 

Meten is weten en zonder een bloedsuikermeter weet je niets.

#1 CareSens N Premier

#2 Diatesse XPER

#3 Medisana Meditouch2

#4 Acsensia Contour Next One

#5 Acsensia Contour XT

#6 Roche Diabetes Care Accu-Chek Mobile Set

#7 Beuer GL44

#8 Abott Freedom Freestyle Lite

#9 Beurer Glucosemeter NL 

Teststrips

De teststrips die je hier kunt kopen zijn apparaat specifiek, dus let er op dat je de juiste koopt. Heb je thuis al een bloedsuikermeter? Schaf dan de teststrips van hetzelfde merk aan. 

Lancetten

De lancetten die je hier kunt kopen zijn apparaat specifiek, dus let er op dat je de juiste koopt. Heb je thuis al een bloedsuikermeter? Schaf dan de lancetten van hetzelfde merk of universele lancetten aan. 

Prikpennen

De prikpennen die je hier kunt kopen hebben specifieke of universele lancetten nodig.

Let er dus op dat je de juiste koopt.

Heb je thuis al lancetten liggen? Schaf dan een prikpen aan van hetzelfde merk. 

#20 Tjz Accu Check FastClix

Kookgerei

Ben je diabeet? Dan weet je dat je niet alles meer kunt eten wat er in de supermarkt ligt.

Vandaar dat verschillende kookgerei je kunnen helpen bij het maken van gezonde maaltijden.

Het zijn natuurlijk niet 'echte' diabetes hulpmiddelen maar ze kunnen zeker het verschil maken voor je eetpatroon. 

Hieronder vind je een selectie van de belangrijkste kookgerei voor diabetici. 

#22 Keukenmachine Bosch MUM48A1

#23 Keukenmachine MOA SM1203NB

#24 Keukenmachine Bosch MUM52120

#25 Foodprocessor Bosch MCM3501M MultiTalent 3

#26 Foodprocessor Philips Viva HR7530/00

#27 Staafmixer Bosch MSM66110 ErgoMixx

#28 Staafmixer Bosch MSM67140 ErgoMixx

#29 Philips ProMix Viva HR2657/90 (5 in 1 staafmixer)

#30 Broodmachine Panasonic SD-ZB2512KXE

#31 Broodmachine Unold 68415 Backmeister

#32 Domo DO2309I - IJsmachine

#33 Krups IJsmachine GVS241

#34 Domo DO9066I - IJsmachine

#36 GEFU Spirelli XL Spiraalsnijder

Supplementen

Supplementen kunnen een goede aanvulling zijn op je dagelijks eetpatroon.

Uit onderzoek is gebleken dat onderstaande supplementen een positief effect kunnen hebben op je bloedsuikerspiegel of je insulinegevoeligheid kunnen verhogen. 

De ideale hulpmiddelen om 'te slikken' zonder al teveel moeite.

#37 Zinc complex

Mensen met insulineresistentie hebben baat bij aanvullende inname van zink. Maar alleen wanneer ze een zinktekort hebben. Het verlaagt insuline- en HbA1c niveaus, terwijl het de insuline gevoeligheid verhoogd.

#38 Inositol

Inositol verhoogt de insulinegevoeligheid. 

Aanbevolen dosering: 1,2 gram verdeelt over de dag.

#39 Creatine

Dit is een brandstofbron voor spiercellen. Creatine verhoogt de sportprestaties en is gunstig voor het hart. Ook verhoogt het de glucoseopname gedurende spiercontractie. Vooral gedurende sport.

Dit is een goedkoop, krachtig en veilig supplement. Het verhoogt de opname van glucose en je insulinegevoeligheid. Daarnaast zit het medicatie niet in de weg. 

De dosis is 5 gram per dag; het beste gedurende maaltijden. Op een lege maag kan het buikkrampen en misselijkheid veroorzaken.

#40 Berberine

Berberine verlaagt het bloedsuikerniveau door een eiwit genaamd AMPK te activeren. Het verlaagt insulineresistentie en verbetert de HbA1c waarden.

#41 Kaneel extract

Kaneel heeft op meerdere manieren een positief effect voor diabetici type 2.

Zo heeft het een bloedsuikerverlagende werking in zowel gezonde mensen als diabetes type 2 patiënten. Daarnaast helpt het om de bloedsuiker- en insulineniveaus tussen maaltijden door stabieler te houden.  En het voorkomt insulinepieken.

Kaneel helpt ook  bij het verhogen van de transportsnelheid van bloedglucose naar de spieren.

#42 Psyllium Husk

Deze vezels lijken vrijwel alles te verbeteren. Je bloedsuiker (zowel nuchter al HbA1c) zal dalen. Maar ook je slechter cholesterol. Tegelijkertijd zal je insulinegevoeligheid stijgen. 

Al met al zeer prettige effect voor iedereen met bloedsuikerproblemen.

#43 Vitamine D3

Vitamine D verhoogt de insulinegevoeligheid en lijkt de functie van de beta-cellen in de alvleesklier te verbeteren (en de cellen zelf te beschermen).

Daarnaast lijkt deze vitamine betrokken te bij vele ziekten. Een tekort aan vitamine D verhoogt het risico op het ontwikkelen van meerdere ziekten. Denk hierbij aan depressies, hart- en vaatziekten maar ook botbreuken en tumoren.

#44 Glycine

Het gebruiken van glycine verhoogt de insulineaanmaak, vermindert systemische ontsteking en verbetert de insulinegevoeligheid. 

Steeds meer bewijs suggereert dat glycine ook rechtstreeks werkt op de pancreas en de hersenen om zowel de insulineafgifte als de glucose metabolisme in de lever te reguleren.

#45 Chlorogeenzuur (Green coffee drink)

Chlorogeenzuur is een bestandsdeel van koffie en het verklaart wellicht ook waarom koffie goed lijkt te zijn voor de bloedsuiker.

Onderzoek wijst uit dat het verschillende positieve effecten heeft. Het verhoogt bijvoorbeeld je insulinegevoeligheid maar ook de insulineafgifte van de alvleesklier. Dit allemaal zorgt voor een verlaging van de bloedsuiker.

#46 Fenugreek

#47 Alfa-liponzuur

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat alfa-liponzuur de insulineresistentie kan verbeteren.

Daarnaast lijkt er bewijs te zijn dat alfa-liponzuur kan helpen bij het verminderen en verbeteren van neuropathie bij diabetes.

#48 Magnesium citraat

Magnesium lijkt de insulinegevoeligheid in het lichaam te verhogen. Ook lijkt het betrokken te zijn bij vetopslag.

#49 Pycnogenol

Dit stofje is voor het eerst gewonnen uit de schors van de pijnboom. 

Uit onderzoek lijkt het de bloedsuiker van type 2 patiënten te verlagen. Wat het exacte mechanisme is, is nog niet helemaal bekend. Er zijn wel een handjevol aanwijzing wat het werkingsmechanisme is maar helemaal duidelijk is dat nog niet.

#50 Resveratrol

Dit is één van de bekendste antioxidanten die voor diabeten goed is om te gebruiken.

Onderzoek laten zien dat dit stofje de insulinegevoeligheid verhoogt.

#51 Kalium citraat

Kalium lijkt betrokken te zijn bij de aanmaak en afgifte van insuline in het lichaam. Een tekort aan kalium lijkt de insulineproductie en -afgifte negatief te beïnvloeden.

Daarom kan het helpen om kalium te gebruiken bij diabetes type 2.

Verschillende onderzoeken laten zien dat chiazaad de bloedsuiker kan verbeteren. Echter is nog niet bekend wat het exacte mechanisme is hiervan. Maar wat wel bekend is, is dat chiazaad een positief effect heeft op de bloedsuiker.

Zoetstoffen

Zoetstoffen zijn ideaal wanneer je bepaalde gerechten wilt aanzoeten zonder je bloedsuiker te laten stijgen. Hieronder vind je de beste zoetstoffen die je kunt gebruiken als diabeet. De zoetstoffen hebben bijna allemaal een glycemische index van 0 en leveren geen calorieën. 

#53 Stevia

Stevia is een bijzondere zoetstof. Net zoals de andere zoetstoffen levert het geen calorieën. Maar er zijn een aantal dingen erg speciaal aan deze zoetstof:

#54 Erythritol Poeder

#55 Erythritol poedersuiker

#56 Sukrin zoetstof

#57 Suikervrije stroop

#58 Sukrin Fiber stroop

Meelsoorten

Bloem, volkorenmeel en andere meelsoorten zijn niet aan te raden als je diabetes hebt of koolhydraatarm eet. Helaas bestaan de meeste deegproducten uit de supermarkt uit deze ongezonde meelsoorten. 

Wil je deegproducten maken, dan raad ik je aan één van de onderstaande meelsoorten te gebruiken. Ze bevatten veel minder koolhydraten en/of meer vezels en hebben om die reden geen negatief effect op je bloedsuiker. 

#59 Kokosmeel

#60 Amandelmeel

#61 Lijnzaadmeel 

#62 Pindameel

#63 Hazelnootmeel

#64 Havermeel

Diabetes sokken

Diabetes sokken zijn met name handig voor diabeten die neuropathie aan de voeten hebben.

Hierdoor zijn ze vatbaarder voor wondjes en deze kunnen tevens moeilijker genezen.

Diabetes sokken zijn naadloos en verkleinen daarom de kans op wondjes aan de voeten. Ideale hulpmiddelen voor mensen die last hebben van diabetische voet.

#65 Apollo diabetes sokken

#66 Meisterhome diabetessokken

#67 Reflexa diabetes Sokken

#68 Basset diabetes sokken

Het Diabetesvrij Geheim

Met al deze hulpmiddelen ben je al een heel eind op weg naar een gezonder leven. Heb je toch moeite om je bloedsuiker onder controle te krijgen? Dan heb ik hieronder de oplossing voor je.