Van waterijsjes zou je niet per se zeggen dat deze ongezond zijn. Ze bevatten namelijk amper calorieën. Maar het tegendeel is waar.
Ze bevatten namelijk een flinke hoeveelheid suiker.
Maar niet getreurd, want suikervrije waterijsjes kun je heel makkelijk zelf maken. Hieronder lees je exact hoe je dat doet.
More...
Waterijsjes zijn een heerlijke dorstlesser tijdens de zomermaanden. Maar je kunt ze ook heel goed eten als toetje in de winter. Met name voor mensen die van frisse toetjes houden.
Ze moeten ergens die zoete smaak vandaan krijgen. Daarom is het verstandig je waterijsjes zelf te maken.
Suikervrije waterijsjes kun je aanzoeten met een zoetstof. Kies dan wel een zoetstof met een glycemische index van 0 en die nauwelijks tot geen calorieën levert. Dat houdt namelijk in dat het geen negatief effect zal hebben op je bloedsuiker.
Voor deze gezonde waterijsjes zonder suiker heb je alleen waterijs vormpjes nodig. Het fruit dat ik hierin gebruik is aardbei en citroensap, maar je kunt natuurlijk elke fruitsoort toevoegen die je zelf lekker vindt.
De foto's en het recept van de suikervrije waterijsjes
Begint het water je al in de mond te lopen? Ga dan helemaal naar beneden voor het complete recept van dit suikervrije waterijsjes
Niet alleen hebben wij een recept voor suikervrije waterijsjes maar ook een recept voor suikervrije vanille ijs. Mocht je een grotere fan zijn van roomijs.
Toch zin in heel wat anders? Wellicht is dan onze suikervrije kwarktaart wat voor je.
Zoek je meer koolhydraatarme toetjes naast ons waterijsjes zonder suiker? Neem dan een kijkje naar ons koolhydraatarme toetjesboek met 50 gezonde toetjes.
Vind je dit recept lekker? Klik op één van de onderstaande knoppen om hem te delen!
- Twitter10
- Pinterest70
- Email26
- Facebook Messenger
- 106keer gedeeld
Gezonde Suikervrije Waterijsjes van Aardbei (Simpel & Lekker Recept)
Ingrediënten:
- 120 ml Vers geperst citroensap
- 350 ml water
- 100 gram erythritolpoeder
- 450 gram verse of bevroren aardbeien
Zo maak je het:
- Doe alle ingrediënten in een blender. Meng gedurende 45 tot 60 seconden tot een gladde massa ontstaat.
- Giet het mengsel in de waterijs-vormpjes.
- Plaats de deksel op de vorm en voeg de ijslollystokjes toe. Vries gedurende 4 uur.
- Haal de ijslollyvormpjes uit de vriezer en hou de bodem en zijkant van de vorm onder de kraan om de ijslolly's los te maken. Haal de ijsjes vervolgens uit de vorm en serveer.
Wat een geweldig lekker ijsje is dit. Al vele malen gemaakt de afgelopen zomer
Ook ben ik in het bezit van al jullie boeken. Top👍🏻
Fijn om te lezen. Geniet ervan!
Hoi, in mijn zoektocht naar gezonde ijsje kwam ik op jullie website en las ik dit recept.
Ik ben echter zeer verbaasd over het gebruik van erythritolpoeder. Als ik opzoek in hoeverre dit gezond of ongezond is, lees ik het volgende:
“risico: opgeblazen gevoel, spijsverteringsstoornissen, ontkalking, nierproblemen en bij studies op ratten een verhoogde eetlust.”
Is hier een veranger voor toe te passen?
Waar heb je deze ‘informatie’ überhaupt gevonden?
Zegt de website waarop je dit hebt gelezen dat dit ook pas gebeurt als je onmenselijke doseringen hiervan binnenkrijgt :)? Ik vermoed van niet omdat ze enkel sensatie willen zaaien.
Dan zou je letterlijk een pak erythritolpoeder naar binnen moet lepelen. En wat bij ‘ratten’ geldt, betekent niet automatisch ook van toepassing op mensen.
Je moet niet alles wat je online leest geloven. Neem het met een korreltje erythritolpoeder.
Je kunt stevia gebruiken als je de onzin die hebt gelezen wilt geloven.
Ik heb inmiddels 2 boeken met recepten van jullie gekocht. Heb er al heel veel recepten van gemaakt en alles is heerlijk. En ook een paar kg afgevallen.
Goed bezig! Ga vooral zo door!