Diner , Koolhydraatarme Recepten
Zin om koolhydraatarme bami goreng zelf te maken zonder pakje van Knorr, Conimex of Honig?
Dat kan een behoorlijke uitdaging zijn als je niet weet waar je moet beginnen. Gelukkig ga ik je daar vandaag mee helpen.
In dit recept leer je mijn Indonesische koolhydraatarme bami goreng met kip, garnalen en groenten.
Koolhydraatarme Recepten , Tussendoortjes/Snacks
Niets is zo Nederlands als pepernoten. Helaas zijn ze niet heel goed voor je gezondheid als wilt afvallen of diabetes type 2 hebt. Gelukkig kun je heel makkelijk koolhydraatarme pepernoten zelf maken.
De voornaamste truc hierbij is het meel en de suiker vervanger met gezonde alternatieven.
In dit recept leer jij hoe je zelf koolhydraatarme pepernoten (kruidnoten) kunt maken zonder toegevoegd suiker.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Een koolhydraatarme tonijnsalade voor op brood of toast zelf maken is veel makkelijker dan je denkt...
...mits je natuurlijk een goed en gezond recept heb.
Dat zal ik je hier geven. Je leert namelijk mijn gezonde en makkelijke koolhydraatarme tonijnsalade met mayonaise en avocado. Je hebt deze in een mum van tijd gemaakt.
Koolhydraatarme Recepten , Tussendoortjes/Snacks
Ontbijtkoek is iets waar wij Nederlanders dol op zijn. Helaas is het alleen niet zo gezond voor je als je diabetes type 2 hebt of wilt afvallen.
Gelukkig is het heel makkelijk om koolhydraatarme ontbijtkoek zonder suiker zelf te maken. Niet alleen is dit veel lekker dan kant en klare ontbijtkoek maar ook een stuk gezonder.
In dit recept leer je mijn koolhydraatarme ontbijtkoek met 0% suiker.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Appelmoes zonder suiker is iets waar veel Nederlanders en Belgen naar verlangen. Maar het vinden van zo'n suikervrije appelmoes is nogal een uitdaging.
Hoewel je tegenwoordig ook appelmoes zonder suiker kunt kopen bij de AH en Jumbo (zoals de appelmoes zonder suiker van HAK bijvoorbeeld), proeft het niet hetzelfde als suikervrije appelmoes zelf maken.
In dit recept leer je daarom mijn heerlijke en makkelijke appelmoes zonder suiker.
Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch
Koolhydraatarme pindasaus is een heerlijke (en gezonde) toevoeging aan elk eetpatroon.
Maar hoe maak je eigenlijk zo'n satésaus? Dat kun je op verschillende manieren doen. Denk hierbij aan de authentieke Indonesische manier of de makkelijke Nederlandse manier.
In dit recept leer ik jou hoe je een koolhydraatarme pindasaus kunt maken op basis van pindakaas. Daardoor kost het veel minder tijd om deze lekker koolhydraatarme satésaus te maken.