Een doof gevoel in je tenen kan veel betekenen. Maar vaak is de oorzaak diabetes type 2. Soms is het in één voet en soms heb je in beide voeten last van gevoelloze tenen. Als je pech hebt kunnen ook handen en vingers gevoelloos worden.
Suikerziekte kan heftige complicaties veroorzaken. Zo kun je op den duur je been kwijtraken. Voordat het zover is, krijg je symptomen zoals pijn of verlies van gevoel.
In dit artikel leer je alles over de belangrijkste symptomen van diabetes type 2 zoals diabetische voet.
More...
Klik op de bovenstaande video voor meer informatie
Wat zijn de oorzaken van een doof gevoel in je tenen?
- Diabetes type 2
- Aandoeningen als perifere vaatziekte, MS, reuma of een hernia
- Slecht zittende en/of te nauwe schoenen
- Letsel, bijvoorbeeld door een ongeluk
- Bepaalde soorten medicatie
Van deze lijst is verreweg de meest voorkomende oorzaak diabetes type 2. En gelukkig valt hier iets aan te doen!
Doel van dit artikel
Hieronder lees je waarom je door diabetes (suikerziekte) last kunt krijgen van gevoelloze ledematen. Met name is de diabetische voet een welbekend probleem, waardoor je een doof gevoel in je tenen krijgt.
Naast diabetische voet bespreek ik ik 7 andere symptomen waar je diabetes aan herkent. Wanneer je last hebt van een doof gevoel in je tenen is het van belang dat je de werkelijke oorzaak achterhaalt.
Want alleen kan een gedegen behandeling worden ingezet.
Neem het signaal van gevoelloze tenen serieus
Van alle voorgenoemde oorzaken, is suikerziekte in verreweg de meeste gevallen de oorzaak van gevoelloosheid in tenen en voeten.
Hoe onaangenaam het misschien ook aanvoelt; een doof gevoel in een lichaamsdeel komt nooit zomaar uit de lucht vallen.
Het is dan ook geen ziekte of aandoening an sich. Gevoelloosheid is altijd een gevolg. Oftewel, het is een signaal van je lichaam dat er "iets" niet in de haak is.
En wat dat "iets" precies is, is aan jou om uit te vinden als er niet direct een belletje gaat rinkelen. Je kunt voor eigen dokter gaan spelen, maar als je het zeker wilt weten... ga dan naar de dokter!
Deze symptomen van diabetes type 2 gaan gepaard met een doof gevoel in de tenen
Met onderstaande lijst van diabetessymptomen kom je al wel een heel eind. Hoe meer je van de klachten bij jezelf herkent, hoe groter de kans is dat je kampt met bloedsuikerproblemen.
Het dove gevoel in je tenen komt dan door (beginnende) diabetische voet. Deze complicatie begint vrij onschuldig, bijvoorbeeld met een doof gevoel in je tenen. Maar wanneer je hier niet op tijd wat aan doet, kunnen er zich veel ernstigere situaties voordoen.
Met als eindstation dat je voet moet worden afgezet. Heb je na het lezen van onderstaande symptomen het donkerbruine vermoeden dat het inderdaad diabetes betreft? Doe dan een bloedtest bij je huisarts om het 100% zeker te weten!
Symptoom 1: diabetische voet kan voor gevoelloze tenen zorgen
Hoe kun je weten of je hier last van hebt?
Deze problematiek ontstaat door diabetische neuropathie. Dit betekent iets als "zenuwschade door suikerziekte".
De schade is dan ontstaan doordat de bloedvaten versuikerd zijn.
Onze voeten zijn van zichzelf al minder doorbloed dan lichaamsdelen die dichter bij het hart zitten.
En als de kleine bloedvaatjes in en rondom onze voeten dan ook nog eens verstopt zijn geraakt door hoge suikerspiegels, is het niet de vraag OF, maar vooral WANNEER je daar last van gaat krijgen.
Hoe uit een doof gevoel in je voeten zich?
Het is goed om bij dit soort verschijnselen regelmatig naar een medisch pedicure te gaan, het liefst tweewekelijks of maandelijks. Zij kan in de gaten houden hoe het met je voeten gaat en zo nodig maatregelen nemen. Daarnaast kan ze je helpen om je voeten goed te verzorgen.
Vaak beginnen de klachten van diabetische voet relatief mild. Je voet en onderbeen zijn wat stijf en je kunt soms last krijgen van spierpijn. Als je rust houdt gaat dit over.
Maar ook dit kan in zeer vervelende situaties uitmonden, indien er niet op tijd wordt ingegrepen. Je loopt dan het risico op etalagebenen. Ook dit is het gevolg van vernauwde of verstopte bloedvaten; in dit geval in je benen.
Doof gevoel door een verslechterde doorbloeding
Doordat de kleine bloedvaatjes in je voeten versuikeren, is er geen goede bloedcirculatie meer. Hierdoor krijg je koude voeten. Dit kan ook voorkomen in je handen.
Door de verstoorde bloedcirculatie:
Huidinfecties liggen dan tevens op de loer. Dit merk je aan dat je voet rood en warm wordt, opzwelt en begint te tintelen..
Maar er kunnen ook andere problemen ontstaan aan je voeten. Door het gebrek aan gevoel merk je het niet als er bijvoorbeeld een steentje in je schoen zit of wanneer er een wondje is ontstaan.
Wat begint met een klein wondje kan een ontsteking worden. Maar aangezien de boel verstopt zit met overtollige suikers, is het lichaam niet in staat de ontsteking op te ruimen.. Daar lees je bij het volgende symptoom meer over.
Maar op die manier gaat het van kwaad tot erger.
Je merkt het niet als je een verkeerde houding of voetstand hebt
Door een gebrek aan gevoel kun je ook op een verkeerde manier gaan lopen. Je voelt immers niet hoeveel druk er wordt gezet. En omdat je voet niet meer zo sterk is kunnen botjes in de voet op elkaar gaan drukken.
In het ergste geval ontstaan er dan fracturen die voor vervorming van je voet zorgen. Dat wordt ook wel een Charcot voet genoemd.
En in het laatste stadium gaat het weefsel van je voeten dood door een gebrek aan zuurstof en het afvoeren van afvalstoffen. In zo'n geval moet je een teen of zelfs de gehele voet worden geamputeerd.
Voordat het echter zover is, gaat er veel aan vooraf. En ik weet dat ik het al meerdere keren heb gezegd, maar als je denkt dat je diabetes hebt; laat het dan testen bij je huisarts.
Symptoom 2: slechte genezing van wondjes
Bij diabetes voeten is neuropathie het grootste probleem. Wanneer je namelijk een wond aan je voet krijgt, zul je dit niet voelen. Je hebt immers geen gevoel in de voeten.
Wanneer je met deze wond blijft doorlopen zal deze gaan ontsteken. Dit is dus een stapje verder dan een doof gevoel in je tenen.
Als je een wondje ziet, moet dit direct worden schoongemaakt en worden verbonden. Maar als deze begint te zweren, heb je een veel groter probleem. Dan heb je medische hulp nodig.
Diabetici merken meestal veel te laat dat ze een wondje hebben. Het zit er dan al een tijdje, met alle gevolgen van dien. Hoe langer je de wond niet opmerkt, hoe groter hij wordt. Zie hieronder een classificatie voor de diabetes wond.
Dit proces beperkt zich niet tot de voeten. Het kan overal in het lijf gebeuren, doordat de kleine haarvaten versuikeren. Dit maakt dus ook dat het lichaam niet goed meer in staat is zelf wondjes te laten helen.
Een kleine wond kan uitlopen in een infectie. Verre van prettig dus.
Symptoom 3: wisselende gezichtsscherpte (niet permanent)
Er zijn drie manieren waarop mensen met diabetes oogproblemen krijgen.
Wisselende gezichtsscherpte
Door een hoge bloedsuiker kan de breking van je ooglens veranderen. Wanneer je glucosewaarde erg hoog is, kan de ooglens opzwellen. Daardoor kun je wazig gaan zien.
Op zo'n moment kan er de verleiding zijn om een bril of lenzen aan te schaffen. Het probleem is dat wanneer je bloedsuiker daalt, je lens ook weer normaal wordt. Dit kan wel een tijdje duren. Maar dit is verder niet schadelijk. Toch kan het erg vervelend zijn.
Daarom is het goed om constant je bloedsuiker laag te houden. Dit doe je door een gezonde leefstijl aan te houden.
Te lage bloedsuiker
Je kunt ook wazig zicht krijgen bij een te lage bloedsuiker. Dit komt echter niet door de ooglens, maar doordat je licht in je hoofd en duizelig wordt.
Dit verschil is goed op te merken want vaak voel je je dan slap en moe. Ook dan is het goed om hier rekening mee te houden, bijvoorbeeld door wat te eten of te drinken.
Symptoom 4: een beschadigd netvlies (permanent)
Diabetes is de grootste oorzaak van blindheid in Europa. Dat komt doordat een verhoogde bloedsuiker een negatieve uitwerking heeft op je netvlies.
Je ziet hier een gezond oog.
Wanneer licht je ogen binnenvalt, komt dit op je netvlies terecht.
Dit is een klein stukje van je oog dat je kunt zien als een canvas.
Doordat het licht op het canvas valt, kunnen je hersenen dit naar een beeld vertalen.
Hier zie je een aangetast oog. Je netvlies heeft continu doorbloeding nodig.
De haarvaten op het netvlies kunnen makkelijk bloeden, bijvoorbeeld wanneer ze verstopt raken met suiker.
Je krijgt in feite mini-wondjes op je oog. En daar ontstaat vervolgens littekenweefsel.
Meestal treedt er niet direct schade op, maar na verloop van tijd wel
Als die littekens aan de zijkant van het canvas ontstaan, merk je er weinig van. Deze gebieden zijn niet zo belangrijk voor je zicht. Maar het centrum van het canvas is dat wel.
Wanneer er een wondje ontstaat in het midden van het canvas, zeggen we dat de gele vlek van je netvlies is aangetast. Het gevolg is dat je zicht merkbaar achteruit zal gaan. Want als een stukje van het canvas kapot is, dan kan je brein simpelweg geen goed beeld maken van het licht wat binnenkomt.
Symptoom 5: nierproblemen
Een doof gevoel in je tenen is helaas niet het enige waar het bij blijft bij diabetes. Dat is niet verwonderlijk, want overal in je lichaam zitten bloedvaten; die allemaal verstopt raken met suikers.
En ook de nieren blijven niet gespaard. Een nier zorgt ervoor dat afvalstoffen uit je bloed worden gefilterd en uitgeplast worden.
Het is dus belangrijk dat je nieren goed blijven werken. Anders blijven al die afvalstoffen in je bloed drijven of plas je juist de goede stoffen uit.
Door diabetes kan er bindweefsel (littekenweefsels) ontstaan in je nieren. Daardoor kunnen de nieren hun werk niet goed doen.
Hier merk je eerst weinig van maar je dokter kan het opmerken.
Bij een diabetes-controle zal hij je bloeddruk meten omdat deze kan veranderen bij nierproblemen.
Hij kan ook een urinetest doen om erachter te komen of er eiwitten in de urine zitten. Dit wijst namelijk op nierproblemen.
Als de nieren een beetje beschadigd raken, is dat geen groot probleem. Het zijn sterke organen, die veel kunnen hebben. Maar als in de loop van de tijd ernstige beschadigen optreden, kun je daar heftige klachten van krijgen.
Dit zijn de klachten die voorkomen:
Symptoom 6: maag- en darmproblemen
Als je iets eet, komt dit in je maag terecht. Vanuit de maag wordt het naar de darmen getransporteerd. Deze halen het eten uit elkaar, bewaren alle gezonde voedingsstoffen en brengen de afvalstoffen als ontlasting naar je endeldarm.
Door diabetes kunnen ook de zenuwen in je maag beschadigd raken. Het gevolg hiervan is maagverlamming (gastroparese). Je maag kan dan niet meer op de juiste wijze op eten reageren.
Het gevolg is dat het eten niet snel genoeg van je maag naar je darmen gaat. En je lichaam heeft geen goede controle meer over je maaglediging.
In het begin kan dit zorgen voor:
Deze klachten ontstaan doordat de verwerking van je voedsel niet goed gebeurt. Dit kan extra lastig zijn als je insuline spuit, of goed probeert te timen wanneer je eet.
Dit maakt het extra belangrijk om de symptomen van diabetes zoveel mogelijk te voorkomen. Of wanneer je al diabetes hebt, een goede leefstijl aan te houden. Zo kan je diabetes omkeren. Niet alleen zal het doof gevoel in je tenen weggaan, maar ook de andere complicaties.
Symptoom 7: vermoeidheid
Dit is één van de meest slopende complicaties die je als patiënt kunt hebben. Maar het is helaas wel één van de eerste symptomen.
Bij diabetes zit er te veel suiker in je bloed dat niet kan worden opgenomen door de cellen. Hierdoor krijgen je hersenen, spieren en organen onvoldoende energie aangeleverd. Een gebrek aan energie betekent direct dat je je vermoeid voelt..
Dit is het geval wanneer je lichaam geen insuline meer aanmaakt, er te weinig insuline is of je cellen ongevoelig voor insuline zijn geworden.
"Dan kun je eten wat je wilt, maar energie krijg je er niet van."
Belangrijke informatie
Een goede afstemming van je medicijnen is een goede eerste stap. Dit kan je samen doen met de arts. Door aanpassingen kunnen jullie ervoor zorgen dat je de juiste doseringen binnenkrijgt, waardoor je bloedsuiker zo stabiel mogelijk wordt.
Maar uiteindelijk is de enige oplossing gezonder eten en meer bewegen. Je lijf kan door medicatie misschien eventjes zijn werk wat beter doen, maar helaas is het in het geval van diabetesmedicatie ALTIJD slechts een tijdelijke oplossing.
De ENIGE manier om je lichaam blijvend haar werk goed te laten doen is door afscheid te nemen van diabetes type 2. Dit doe je door je lichaam weer insulinegevoelig te maken. Hier zijn leefstijlveranderingen voor noodzakelijk.
Symptoom 8: gewrichten worden aangetast
Dit is een symptoom waar je als patiënt veel last van kunt hebben, maar waar niet direct iets aan te doen valt.
Gewrichten bezitten immers niet zoveel bloedvaten. Wanneer de al in geringen hoeveelheden bloedvaten worden aangetast, heeft dit direct grote gevolgen voor omliggend weefsel.
Meestal merk je dit als eerste in je vingers. Ze doen pijn of zijn gevoelloos en je kunt ze moeilijker bewegen. Ook merk je dat niet meer zoveel kracht in je handen had als voorheen.
Een andere manier waarop je dit kunt merken, is wanneer je stijfheid ervaart.
Alle gewrichten en pezen van de vingers zijn hierbij betrokken en worden langzaam stijver. Hierdoor kunnen de vingers niet meer strekken.
Dit wordt ook wel LJM (limited joint mobility) genoemd.
Het kan zich ook uiten in een "bevroren schouder". Bij een bevroren schouder is je schouder heel stijf voor een langere tijd en vormen zich weefsels die daar niet behoren (een soort littekenweefsel).
Schade aan je gewrichten is net zoals alle andere klachten door bloedsuikerproblemen te voorkomen en zelfs terug te draaien. Dit doe je door je diabetes "ongedaan te maken".
Doof gevoel in de tenen oplossen met het Diabetesvrij Geheim
Herken je je in 1 of meerdere symptomen die je net hebt gelezen? Dan is er een kanss dat je inderdaad diabetes hebt ontwikkeld.
Voor de werkelijke diagnose moet je altijd bij een arts terecht. Als blijkt dat je diabetes hebt zal er een behandelplan worden opgesteld. Vaak is de eerstvolgende stap van je arts het voorschrijven van diabetesmedicatie zoals metformine.
Maar wil je echt van je diabetes af komen? Weet dan dat medicijnen alleen niet genoeg zijn. Hiervoor heb je het juiste dieet nodig.
Recentelijk is namelijk ontdekt dat het mogelijk is om diabetes type 2 om te keren. Alles wat je nodig hebt kun je vinden in de supermarkt.
Je keert het om met één krachtige methode. Het is wat ik 'Het Diabetesvrij Geheim' noem. Over dit geheim heb ik een aantal pagina's geschreven die je leven voorgoed zullen veranderen. Je zult daarin leren:
- Waarom je diabetes type 2 hebt gekregen
- Welk mechanisme je kan gebruiken om diabetes om te keren
- De beste tips om binnen enkele weken diabetesvrij te zijn
Vul hieronder je e-mailadres in en dan stuur ik je het E-book gratis op.
Groetjes,
Ben Kuiper
P.s: Heb jij last van een doof gevoel in de tenen? Of ervaar jij andere symptomen? Laat hieronder een reactie achter
Dit artikel is als laatst bijgewerkt op: 7 februari 2025
heb al langer van gevoellloze grote teen en regelmatig tintelingen in mijn voeten
Dat is vervelend om te lezen. Heb jij ook je bloedsuiker laten meten? Dan weet je als snel of het daardoor komt of niet 🙂
Ik heb diabetis type 2 mijn tenen worden bienkort fgezet
Dat is verschrikkelijk om te lezen. Sterkte! Hoewel je de tenen niet meer kunt redden, is het zeker een goed idee om je eetpatroon aan te passen om nog meer ellende in de toekomst te voorkomen (voor zover dat nog mogelijk is).
Ik heb nu 25 jaar diabetes type 2. Ik spuit 4 x per dag insuline en ik slik metformine. Ik heb sinds 2 maanden een dof gevoel in mijn tenen en vingers. Ik mijn tenen heb ik er vooral `s avonds last van. Het voelt alsof ik veel vocht vasthou, maar dat is dus niet het geval. Mevrouw Sanders.
Dat klinken helaas als complicaties van een veel te hoge bloedsuiker. Ik zou je willen aanraden om te kijken hoe jij je eetpatroon met onze informatie het beste kunt verbeteren :). Anders zal het alleen maar erger worden vermoed ik.
Ik zou de dokterinformeren hierover wees op tijd ik ws te laten ik ben mijn tenen kwijt sorry hoor
Ik heb geruime tijd last van dove wattige tenen. Ook vaakmlast van rode handen. Ben wel eens naarcde huisartsx gegaan vanwege voeten die aanvoelden als ijsklompen. Ook last van koude onderbenen. Huiduitslag op handen.
Dat klinkt als type 2. Ik zou je bloedsuiker laten testen.
ik heb diabetes type 2 al een aantal jaren en de laatste maanden steeds meer een doof gevoel in mijn grote tenen links en rechts en tintelende benen als ik in bed lig.
Heb uw info gelezen en ben ook naar de huisarts geweest en moet het enkele weken nog aankijken en dan na 8 weken terugkomen.Ik wil een verwijzing naar een neuroloog en die geeft mijn huisarts niet, terwijl ik diabetes patient ben al 4 jaar.Kunt u mij advies geven?
Hallo Erwin,
Dat is een lastige situatie. Ik kan je helaas ook niet doorverwijzen dus het moet echt van je eigen arts komen. Wat is de reden dat je niet wordt doorverwezen?
Het is niet alleen een doof gevoel maar ook het gevoel dat ze opgezwollen zijn wat niet het geval is.
Bij de rechtervoet is het erger dan links,
Een stijf doof `gezwollen` gevoel, zonder pijn
Hallo Anyaene,
Bij elk persoon kan het ontwikkelen van een diabetes voet net iets anders verlopen. Het beste is om naar een huisarts en/of diabetes verpleegkundige te gaan om te bevestigen of je diabetes hebt. Voor mij is het erg lastig om een diagnose te maken via een online bericht.