De kenmerken van suikerziekte zijn relatief eenvoudig te herkennen.
Vooral als je in een korte periode meerdere typische klachten uit dit hebt opgemerkt, is de kans groot dat het inderdaad om suikerziekte gaat.
Het goede nieuws is dat het nog niet te laat is. Breng je bloedsuiker weer op een gezonde manier omlaag, en je voorkomt verdere problemen.
In dit artikel lees je de 11 meestvoorkomende kenmerken en klachten van suikerziekte.
More...
Klik op de bovenstaande video voor meer informatie
Waaraan merk je dat je suikerziekte hebt?
Suikerziekte (type 2) krijg je niet van de één op de andere dag. Het is een proces waar maanden, zo niet jaren overheen gaan. Tijdens dat proces krijg je vroeg of laat last van gezondheidsproblemen.
Hoewel de kenmerken van suikerziekte 'universeel' zijn, komen ze bij iedereen net weer op een andere manier tot uiting.
Een deel van de mensen merkt in de beginfase nauwelijks iets. Pas na een lange tijd spelen er bepaalde symptomen op. Anderen krijgen meteen in de prediabetes-fase al last van één of meer typische kenmerken.
Mocht je de laatste tijd last hebben van vreemde klachten, dan krijg je hier duidelijkheid of de symptomen kenmerkend zijn voor een hoge bloedsuiker.
Doel van dit artikel
In dit artikel kijken we naar de 11 belangrijkste (eerste) kenmerken van suikerziekte. Deze klachten zijn typerend voor diabetes type 2, de meestvoorkomende vorm van suikerziekte die mensen meestal op latere leeftijd ontwikkelen (door een ongezonder levensstijl).
Suikerziekte herkennen en tijdig ingrijpen
Bij suikerziekte type 2 is het lichaam niet goed meer in staat om zelf de bloedsuiker te reguleren. Hierdoor zijn er teveel suikerdeeltjes in de bloedbanen, wat schadelijk is voor het hele lichaam.
De overtollige suikers blijven namelijk 'hangen' in de bloedvaten. En door ieder deel van het lichaam stroomt bloed.
Dus je begrijpt dat het gehele lichaam eronder lijdt. En je begrijpt daarom óók hoe belangrijk het is om suikerziekte tijdig te herkennen.
In het begin zijn de kenmerken vervelend, maar nog relatief mild.
Om deze gevolgen van diabetes voor te zijn, wil je direct ingrijpen door je bloedsuiker op een gezonde manier weer te verlagen.
11 Belangrijkste kenmerken van suikerziekte
- Vaak plassen
- Veel dorst
- Jeuk door huidinfecties
- Vermoeidheid
- Spierpijn door teveel suiker
- Problemen met geslachtsorganen
- Problemen aan je voeten
- Maag-darmklachten
- Slecht helende wondjes
- Zichtproblemen
- Vergeetachtigheid
#1 Vaak plassen
Zoals je eerder zag is het lichaam bij (beginnende) suikerziekte niet goed meer in staat om zelf de bloedsuikerspiegel goed te reguleren. Maar de bloedsuiker moet logischerwijs wel omlaag wanneer het te hoog is.
Het lichaam "weet" dat een verhoogde glucosespiegel gevaarlijk is. En als het niet meer via de reguliere manier lukt om de bloedsuiker te verlagen (door cellen suikers op te laten nemen), dan blijft er maar één manier over:
Suiker in de urine is een signaal dat er iets mis is!
Ergens is deze lichaamsreactie 'prettig', aangezien de bloedsuiker dan alsnog wat verlaagd kan worden. Aan de andere kant is het niet normaal en zeker niet gezond.
Suikers doorlaten via de urine vereist veel vocht. Daarom zal je merken dat je vaker moet plassen dan voorheen. Plotseling veel moeten plassen is dan ook één van de eerste typische kenmerken van suikerziekte.
#2 Veel dorst
Aangezien het uitscheiden van suikers via de urine zoveel vocht vraagt, is de kans aannemelijk dat je last krijgt van uitdrogingsverschijnselen. Door het vele plassen kan het lichaam haar eigen vochtige weefsels gaan aanspreken.
Hierdoor kun je klachten krijgen zoals:
Het gevolg daarvan is dat je lichaam meer dorst-signalen zal afgeven.
Maar dorst door suikerziekte is anders dan normaal. Je kunt zoveel dorst krijgen dat er bijna niet tegenop te drinken valt. Veel mensen gooien vervolgens alleen maar meer olie op het vuur door zoete dranken te drinken.
Het probleem ontstaat door een hoge bloedsuiker. En als je dan suikerhoudende dranken zoals frisdrank, vruchtensap of chocolademelk gaat drinken, krijg je alleen maar meer suikers binnen. Je bloedsuiker zal dan snel stijgen, waar het lichaam ook weer vanaf moet. Daardoor moet je weer meer plassen, krijg je meer dorst etc. etc.
Als je het kenmerk van veel dorst hebben herkent, dan kan het absoluut een teken zijn van suikerziekte. Vooral in combinatie met andere klachten uit dit artikel.
#3 Jeuk door huidinfecties
Schimmels zijn dol op suikers. Vooral de geniepige gist Candida kan er wat van bij mensen met bloedsuikerproblemen. Wanneer je teveel suiker in het bloed hebt, zitten ook de bloedvaatjes in je huid vol met overtollige suikerdeeltjes.
Wel is het zo dat op ieders huid altijd een kleine hoeveelheid schimmels leeft. Daar is niets aan te doen, en je hoeft er in principe ook niets tegen te doen.
Huidklachten komen veel voor bij suikerziekte
Schimmels zoals Candida leven dus normaal gesproken in harmonie met onze huidbacteriën. Maar zodra er een oneindige stroom aan suikerdeeltjes beschikbaar wordt gesteld, krijgen schimmels vrij spel.
De huid wordt dan een ideale voedingsbodem voor ze, waardoor indringers zich overmatig kunnen vermenigvuldigen op en in het huidoppervlak.
Dit zorgt dikwijls voor:
De klachten die hieruit voortvloeien kunnen op iedere plek van je huid optreden. Op de armen, benen, voeten, geslachtsorganen en zelfs in je gezicht en mond.
Huidproblemen zijn dus een typisch kenmerk van (beginnende) suikerziekte. De alarmbellen moeten vooral gaan rinkelen als je in het verleden nooit echt (noemenswaardige) huidklachten hebt gehad.
#4 Vermoeidheid
Suikers zijn belangrijk. Ze zijn de brandstof voor alle cellen in je lijf. Met name de spieren en hersenen hebben een constante aanvoer nodig van suikers om goed te functioneren.
Maar als je suikerziekte hebt, kunnen de suikers niet goed uit het bloed worden gehaald. De cellen zijn insulineresistent, wat betekent dat ze niet (goed) reageren op insuline.
Lichaamscellen blijven dan 'dicht' waarna suikerdeeltjes niet naar binnen kunnen en de bloedsuiker hoog blijft. Hierdoor krijgt je lichaam in feite niet de brandstof wat het nodig heeft om goed te kunnen werken. Cellen kunnen immers niets met de suikers.
Hierdoor ga jij je vermoeid voelen. Het is een maar al te bekende klacht van mensen met (beginnende) suikerziekte. Naast vermoeidheid kun je ook last krijgen van:
#5 Spierpijn door teveel suiker
Heb je last van spierklachten zoals spierpijn of verstijfde spieren? Ook dat kan veroorzaakt worden door een verhoogde bloedsuikerspiegel.
Teveel suikers in het bloed tasten spiercellen, weefsels en zenuwen aan.
Eigenlijk zijn de spieren dus op meerdere manier de pineut. Ze kunnen direct beschadigd raken, maar ook via omwegen.
Je kunt hier zelfs ongecontroleerde spierkrampen en spierspasmen door krijgen, maar dat komt meestal pas in een later stadium van suikerziekte voor.
Naast de spierklachten kun je ook last krijgen van je pezen en gewrichten; pijn, zwakte en stijfheid. Alles heeft ermee te maken dat een hoge bloedsuiker eenvoudigweg overal en nergens schade aanricht in het lichaam.
Helaas blijft niets bespaard.
#6 Problemen met geslachtsorganen
Zowel mannen als vrouwen kunnen seksuele klachten krijgen als gevolg van suikerziekte. Bij sommigen treden deze klachten al in een vroeg stadium op, bij anderen pas veel later.
Maar het komt ook regelmatig voor dat de problemen al een tijd spelen door de suikerziekte, zonder dat men weet dat het daar vandaan komt.
Met name vrouwen kunnen hier last van krijgen, aangezien de schimmels zich ook in de vagina kunnen nestelen. Hier kunnen ze veelvuldig voor schimmelinfecties zorgen.
Mannen kunnen op hun beurt geteisterd worden met erectiestoornissen. Dit komt doordat overtollige suikers een goede doorbloeding blokkeren richting de penis.
Je seksleven kan er flink onder lijden
Tevens raken bij zowel mannen als vrouwen de zenuwen rondom de geslachtsorganen beschadigd door verhoogde glucosespiegels.
Dit zorgt voor talloze problemen. Bij vrouwen voor droogte en gevoelsverlies. Bij mannen ook voor gevoelsverlies en op termijn zelfs blijvende impotentie.
#7 Problemen aan je voeten
Een ander berucht kenmerk van suikerziekte is "iets" met de voeten. Van nature is de doorbloeding in onze voeten al minder dan naar andere lichaamsdelen. Dit komt doordat ze het verst af zitten van het hart.
Maar wanneer de bloedbanen richting de voeten dan ook nog eens overspoeld zijn met suikers, wordt de doorbloeding nog verder belemmerd.
Een ander venijnig verschijnsel is dat de (slag)aders in de benen verkalken door overtollige suikers.
Ook dat belemmert een goede doorbloeding richting je voeten.
Om nog niet te spreken van de zenuwschade die optreedt in benen en voeten door te hoge suikerspiegels. De klachten die hierbij kunnen optreden zijn bijvoorbeeld:
Al met al ziet het er niet rooskleurig uit voor je tenen en voeten bij suikerziekte. Bij sommigen loopt het zelfs zo ver uit de hand dat een deel van de voet afsterft. Het gevolg is dat een teen of zelfs de gehele voet moet worden geamputeerd.
#8 Maag-darmklachten
Ons spijsverteringsstelsel is een groot netwerk van bloedvaten, zenuwen en natuurlijk organen zoals darmen en maag. Helaas richt een hoge bloedsuiker ook in het maag-darmkanaal vroeg en laat veel schade aan.
Met name een schommelende bloedsuiker kan ervoor zorgen dat je maag en darmen zich onvoorspelbaar gaan gedragen.
Daarbij is het goed om te weten dat er diverse hormonen betrokken zijn bij de spijsvertering. Suikerziekte kan de hormoonhuishouding uit balans brengen, wat invloed gaat hebben op je gevoel van verzadiging, insuline-afgifte etc.
#9 Slecht helende wondjes
Als je suikerziekte ontwikkelt, zal het je opvallen dat wonden langzamer genezen. Enerzijds heeft dit te maken met een verminderde afweer door een hoge bloedsuikerspiegel.
Ons immuunsysteem is dus minder goed in staat problemen te bestrijden.
Maar het voornaamste probleem zit hem in een verslechterde doorbloeding.
Maar als het bloed vol zit met suikerdeeltjes, kan dit genezingsproces niet goed plaatsvinden. Wonden blijven dan langer aanwezig en tevens stijgt de kans op infecties aanzienlijk bij een verhoogde glucosespiegel.
#10 Zichtproblemen
Een stabiele, gezonde bloedsuiker is belangrijk om continu helder te kunnen zien. Maar mensen met suikerziekte hebben regelmatig last van een wisselende bloedsuiker: suikerpieken en -dalen.
Wanneer je bloedsuikerspiegel sterk fluctueert, doet je gezichtsscherpte dat ook. Dit komt doordat de breking van je ooglens kan veranderen als je bloedsuiker instabiel is, met als gevolg dat je tijdelijk wazig ziet.
Als je dit kenmerk herkent, dan snap ik dat je je misschien zorgen maakt over je gezichtsvermogen. Maar dit wazige zien is gelukkig niet permanent.
Pas op
Het is belangrijk om te weten dat suikerziekte op termijn ernstige gevolgen kan hebben voor je ogen. Diabetes type 2 is niet voor niets één van de belangrijkste oorzaken van slechtziendheid en blindheid in de westerse wereld.
Het is dus essentieel om je suikerziekte om te keren als je oogklachten ervaart. Nu zijn ze misschien tijdelijk, maar op termijn kan er blijvende oogschade optreden.
#11 Vergeetachtigheid
Net als bij je ogen kun je voor wat betreft je hersenen op zowel korte als lange termijn problemen ervaren bij suikerziekte.
In de beginfase kun je zo nu en dan last krijgen van tijdelijk geheugenverlies en concentratieproblemen. Dit is voornamelijk het geval bij een hoge bloedsuikerspiegel.
Maar zoals je inmiddels hebt gezien kan de bloedsuiker ook onvoorspelbaar dalen bij diabetes.
En als je bloedsuiker te laag wordt, krijgen je hersenen te weinig brandstof om goed te kunnen functioneren.
Dit kan op zijn beurt ook voor cognitieve problemen zorgen zoals vergeetachtigheid en verwardheid.
Dus ook in dit geval zijn de eerste klachten vaak tijdelijk. Maar als je niet ingrijpt zal er blijvende hersenschade en dus permanente cognitieve achteruitgang optreden.
Zeg vaarwel tegen de klachten & kenmerken van suikerziekte met Het Diabetesvrij Geheim
Zoals je hebt gezien zijn de eerste kenmerken van suikerziekte nog relatief mild en vrij makkelijk te herkennen. Als je bepaalde klachten herkent, maar nog geen diagnose hebt... laat dan je bloedsuiker testen!
Weet dat het NOOIT te laat is om er iets aan te doen als blijkt dat je inderdaad diabetes hebt. Hoe eerder je je bloedsuiker aanpakt, hoe beter.
Recentelijk is ontdekt dat het mogelijk is om diabetes type 2 om te keren. Alles wat je nodig hebt kan je vinden in de supermarkt.
Je keert het om met één krachtige methode. Het is wat ik 'Het Diabetesvrij Geheim' noem. Over dit geheim heb ik een aantal pagina's geschreven die je leven voorgoed zullen veranderen. Je zult daarin leren:
- Waarom je diabetes type 2 hebt gekregen
- Welk mechanisme je kan gebruiken om diabetes om te keren
- De beste tips om binnen enkele weken diabetesvrij te zijn
Vul hieronder je e-mailadres in en dan stuur ik je het E-book gratis op.
Groetjes,
Ben Kuiper
P.s: Welke kenmerken van suikerziekte zijn herkenbaar voor jou? Laat hieronder een reactie achter
Dit artikel is als laatst bijgewerkt op: 8 mei 2026
Bij de jaarlijkse controle bij de praktijkondersteuner bleek dat de suiker te hoog was, ik heb type2 volgens haar en moet aan de medicijnen. Hier ben ik absoluut niet voor. Ik ben gaan lezen op het internet en kwam (gelukkig) uit bij deze pagina en het diabetesvrij geheim. Helemaal enthousiast heb ik het gratis exemplaar besteld maar helaas NIETS ontvangen 😢 ook niet in mijn spam……. Help me alsjeblieft, ik wil heel graag het boek ontvangen. Het zou toch fantastisch zijn als je zónder medicijnen van diabetes zou kunnen afkomen.
Dus svp, help me hoe ik alsnog aan dit boek kan komen. Bij voorbaat dank.
Met vriendelijke groet,
Leny
Het klopt dat je niets hebt ontvangen omdat je het boek 2 jaar geleden al hebt gekregen. Het beste is even in je eigen e-mails zoeken op Diabetesvrij Geheim. Of ons even een mailtje sturen. Ik kan je hier helaas niets sturen bij een bijlage erin.
Ik ben al jaren diabeet 2 ben erg benieuwd
Dat is vervelend om te lezen. Als we ergens mee kunnen helpen, dan horen we het graag!
Geweldige uit een zetting v/d ziekte.
ik heb al 2x het Ebook aan gevraagt maar het komt niet binnen op mijn eail adres,Ook niet in de spanpost.Ik heb ook wat 2tpe suiker mijn familie heeft daar allen last van met erge gevolgen dood /benen er af enz enz. Heb pas ontdekt deze ziekte te hebben.Ik ka niet tegen regelieren medicijnen zelfs niet tegen 1paracetamol.heb 1Antroposofische huisarts , Zelf heb ik natuur med gekocht Grote klis.Kaneel/zink en croom ,,
heb iedere x lastvan blaasontstekingen al 4maanden!! Zou graag U Ebook ontvangen!! Hartelijk dank Liesbeth
Bedankt voor je attente woorden. Het boekje heb je in het verleden al gekregen zie ik. Dat is de reden dat je het niet weer krijgt (hoe je het boekje terug kunt vinden staat ook in de instructies nadat jij je email invult). Je kunt ons ook even een mailtje sturen als je het boekje niet kunt vinden.