28 Tips Voor Suikervrije Drop Als Diabetes Type 2 Patiënt

Ben jij een echte liefhebber van drop maar mag jij dit niet meer eten vanwege je diabetes?

Dan is er gelukkig een gezondere optie beschikbaar voor jou.

In dit artikel krijg je namelijk 28 tips voor suikervrije drop speciaal voor diabetespatiënten.

Suikervrij drop voor de liefhebber

Al die lekkernijen die je moet weerstaan wanneer je diabetes type 2 hebt. Dat is toch wel erg lastig. Maar het is wel echt nodig als je je diabetes type 2 niet uit de hand wilt laten lopen.

Wanneer diabetes type 2 namelijk verergert dan kan dit grote gevolgen hebben voor het hele lichaam.

Zo vergroot diabetes type 2 de kans op overgewicht, hart- en vaatziekten en alzheimer.

Volledig stoppen met het eten van lekkernijen is lastig en in principe onnodig. Geniet met mate is een mooi spreekwoord. Zo zijn er veel producten op de markt ontwikkelt waarbij de suikers zijn vervangen door zoetstoffen. Deze zoetstoffen hebben veel minder invloed op je bloedsuikerspiegel. Zo ook bij suikervrije drop.

Wil je meer suikervrije eetwaren? Kijk hier:

Suikervervangers

Deze suikervrije dropjes worden dus gezoet met zoetstoffen. Want geloof mij, wanneer deze dropjes niet worden aangezoet met zoetstoffen dan zijn ze niet weg te krijgen. 

Zoetstoffen spelen veelal niet met je bloedsuikerspiegel, wat suiker wel doet. Zo heb je suikervrij drop. Als dit echt suikervrij zou zijn dan zou drop niet te eten zijn. Daarom is deze drop aangezoet met zoetstoffen die veelal beter zijn dan gewone suikers. 

De glychemische index van zoetstoffen

Je hebt daarnaast zoetstoffen die geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel maar die verder geen positieve effecten hebben voor diabetespatiënten. Ze zijn eigenlijk neutraal. Een voorbeeld hiervan is erythritol.

En als laatst heb je ook nog zoetstoffen die gezonder zijn dan suiker maar waar je liever niet teveel van eet. Dat zijn de zoetstoffen die je bloedsuikerspiegel wel lichtelijk verhogen maar in veel mindere mate dan suiker. Een voorbeeld hiervan is maltitol.

Het is wel goed om te weten, dat snoep nog steeds snoep blijft en dat je de suikerverslaving wel in stand houdt. Hou het dus bij een kleine traktatie en eet niet elke dag een hele zak met dropjes op.

Klene suikervrije drop

Klene is het dropmerk van Nederland. Met de typerende stem in de reclamespotjes. Niet alleen is Klene heel goed in gewoon drop maar ze maken ook suikervrije drop. 

Klene maakt gebruik van twee soorten zoetstoffen in alle suikervrije dropsoorten:

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen is stevia een hele goede zoetstof. Jammer alleen dat in de meeste suikervrije snoepgoed ook maltitol wordt gebruikt. Zo ook in de suikervrije drop van Klene. Maltitol is niet een ideale zoetstof voor diabetespatiënten, al is het wel vele malen beter dan gewone suiker. Het bevat hierdoor dus wel koolhydraten.

De Klene dropjes bevatten per 100 gram wel wat calorieën. Het hangt van de soort af maar dit zit rond 200 kcal.

De suikervrije drop van Klene kun je veelal in de supermarkt kopen. Uit ervaring krijg je er ook geen winderigheid of buikpijn van als je normale hoeveelheden eet. Alles waar je teveel van eet kan bijwerkingen met zich meebrengen.

De Bron

Suikervrije drop van het merk De Bron kun je veelal niet in de supermarkten vinden. Deze zul je dus moeten bestellen via het internet. Dit is natuurlijk niet ideaal maar je moet er ook wat voor over hebben als je verantwoord wilt snoepen. 

De Bron maakt gebruik van enkel één zoetstof voor alle dropsoorten:

Zoals je hierboven hebt kunnen gelezen is maltitol zeker niet één van de beste zoetstoffen, hij behoort eigenlijk tot één van de slechtste zoetstoffen. Het is dus erg jammer dat alleen deze zoetstof gebruikt is.

Met een glychemische index van 34 is maltitol natuurlijk wel beter dan suiker. Maar voor diabetespatiënten is dit helaas geen ideale optie. Let dus bij het kopen van suikervrije producten op wat voor zoetstoffen er gebruikt zijn. 

Albert Heijn

En zelfs Albert Heijn heeft een eigen lijn met suikervrije drop ontwikkelt. Niet alleen is suikervrije drop hierdoor goedkoper maar je kunt het natuurlijk ook gewoon in de supermarkt kopen. 

De suikervrije drop is over het algemeen aangezoet met:

Zowel aspartaam, saccharine als stevia hebben een glychemische index van 0. Allemaal dus prima vervangers voor suiker. Stevia heeft daarentegen wel meer voordelen voor diabetespatiënten dan aspartaam en saccharine. In alle dropjes wordt ook helaas weer maltitol als zoetstof gebruikt. 

Venco

Venco geeft op de website aan dat hun suikervrije drop gezoet is met stevia. Je zou dan ook denken dat stevia de enige zoetstof is.

Als je vervolgens naar de voedingswaarden kijkt, zie je dat er polyolen worden gebruikt.

Polyolen zijn suikeralcoholen zoals, maltitol, erythritol en xylitol.

Stevia is daarentegen geen polyol. Oftewel er wordt ook een andere zoetstof gebruikt. Deze wordt echter niet vermeld op de website of op de verpakking. Ik acht de kans groot dat dit maltitol is, aangezien deze vaak voor drop gebruikt wordt.

Zo wordt je dus toch even aan het lijntje gehouden. Daarom is het erg belangrijk om te weten wat de verschillende zoetstoffen en hun glychemische indexen zijn. Lees vooraf altijd de voedingswaarden door. 

Het Diabetesvrij Geheim

Je kunt nu in ieder geval niet meer klagen over het feit dat er geen rekening wordt gehouden met diabetespatiënten op dropgebied. Naar mijn weten heb je genoeg keuze. Zoete-, zoute-, honing- en laurierdrop is allemaal aanwezig in een suikervrije variant. 

Let wel op: Gebruik deze dropsoorten enkel als een traktatie voor jezelf. Zorg dat je van die suikerverslaving af komt zodat je echt kunt genezen van diabetes type 2. Want alleen met een hele gezonde levensstijl zul je diabetesvrij door het leven kunnen gaan.