Category Archives for "Diner"

mrt 06

Koolhydraatarme Knoflooksaus gemaakt van Yoghurt (Simpel Recept)

Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch

Koolhydraatarme Knoflooksaus gemaakt van Yoghurt (Simpel Recept)

Ben je gek op knoflook en eet je dit graag in een saus? Dan is dit recept de perfecte combinatie. 

Ondanks dat er in de Nederlandse keuken weinig gebruik wordt gemaakt van knoflook, is het toch een geliefde kruid. Het is de basis van bijna elk Mediterraans gerecht. 

En de knoflooksaus is een ideale saus die bij veel gerechten gegeten kan worden. Ook wordt die veel door salades gebruikt. In het recept hieronder leer je precies hoe je hem zelf maakt.

Verder Lezen>>
mrt 02

Koolhydraatarme Nasi met Bloemkoolrijst (Vegetarisch Recept)

Diner , Koolhydraatarme Recepten , Lunch

Koolhydraatarme Nasi met Bloemkoolrijst (Vegetarisch Recept)

Ben je gek op de Oosterse keuken? Dan is dit recept iets voor jou. 

Één van de meest bekende gerechten uit het oosten is toch wel nasi. Het lastige is alleen dat dit gerecht niet bepaald koolhydraatarm is door de grote hoeveelheid rijst die het gerecht bevat.  

In dit recept leer je precies hoe je nasi goreng zelf kunt maken, maar dan wel koolhydraatarm en gezond. De nasi kruiden voeg je zelf toe, dus dit recept is zonder pakjes of zakjes. 

Verder Lezen>>
jan 20

Gezonde Koolhydraatarme Rodekool Stamppot (Recept met Gehakt)

Diner , Koolhydraatarme Recepten

Gezonde Koolhydraatarme Rodekool Stamppot (Recept met Gehakt)

Zin in een verse koolhydraatarme rodekool stamppot? 

Voor veel mensen is dit een moeilijke opgave omdat ze gewend zijn een rodekool stamppot te maken met HAK producten uit blik. Of omdat ze alleen gewend zijn om kant en klare stamppotten te kopen in supermarkten zoals de AH, Jumbo en Lidl.

Gelukkiger is het maken van je eigen koolhydraatarme rodekool stamppot erg makkelijk.

In dit recept leer ik je mijn gezonde en verse recept zonder aardappelen. Dit zal je bloedsuiker (bij diabetes type) en overgewicht een plezier doen.

Verder Lezen>>
jan 18

Koolhydraatarme Preistamppot met Spekjes en Kaas (Gezond Recept)

Diner , Koolhydraatarme Recepten

Koolhydraatarme Preistamppot met Spekjes en Kaas (Gezond Recept)

Een preistamppot is misschien niet de meest traditionele stamppot die je kunt eten... 

...maar dat maakt het natuurlijk niet minder lekker! Het vraagstuk is alleen hoe je het koolhydraatarm kunt maken zodat het vriendelijk is voor je bloedsuiker bij diabetes type 2 (of als je wilt afvallen).

In dit simpele en lekkere recept leer ik je mijn koolhydraatarme preistamppot met spekjes en kaas. Veel gezonder en lekkerder dan dit wordt het niet.

Verder Lezen>>
jan 18

Gezonde Koolhydraatarme Zuurkool Stamppot (Recept Zonder Aardappelen)

Diner , Koolhydraatarme Recepten

Gezonde Koolhydraatarme Zuurkool Stamppot (Recept Zonder Aardappelen)

Zuurkool stamppot is één van de meest traditionele stamppotten van Nederland. De meeste mensen kennen het als een stamppot met flink wat aardappelen.

Maar wat nou als je een gezonde koolhydraatarme zuurkool stamppot wilt maken (met gehakt) volgens ouderwets recept?

Dat kan nogal lastig zijn omdat de meeste mensen alleen stamppoten kennen met aardappelen.

Daarom ga ik je hier mijn gezonde koolhydraatarme zuurkool stamppot recept zonder aardappelen geven.

Verder Lezen>>
>