Category Archives for "Toetjes"

jun 03

Koolhydraatarme Granola met Noten & Zaden (Recept Zonder Suiker)

Koolhydraatarme Recepten , Lunch , Ontbijt , Toetjes

Koolhydraatarme Granola met Noten & Zaden (Recept)

Het ontbijt van de gemiddelde Nederlander bestaat uit een stuk brood of uit yoghurt met granola of muesli. Beide zijn over het algemeen niet de meeste verstandige maaltijden om je dag mee te beginnen. 

Zowel brood als granola uit de supermarkt zitten vaak vol met ongezonde koolhydraten en suikers. 

Betekent dit gelijk dat je vaarwel moet zeggen tegen je favoriete ontbijt? Zeker niet! Hieronder leer je namelijk precies hoe je een koolhydraatarme granola maakt zodat je toch je lekkere ontbijt kunt eten. 

Verder Lezen>>
jun 02

Koolhydraatarme Wafels van Amandelmeel (Gezond Recept!)

Koolhydraatarme Recepten , Ontbijt , Toetjes

Koolhydraatarme wafels (Recept) van amandelmeel

Wafels zijn over het algemeen niet de meeste gezonde opties om te eten. Je hebt zowel zoete als hartige wafels, maar beide zijn vaak niet koolhydraatarm. 

Ben je diabeet of wil je graag wat gewicht verliezen? Dan raad ik je aan geen wafels te eten. Ze zorgen voor een hoge bloedsuiker en de nodige extra kilo's.

Tenzij je koolhydraatarme wafels kunt maken. Dan kun je ze zowel eten als je diabeet bent, of als je aan het afvallen bent. En laat dit recept nu net een koolhydraatarm wafel recept zijn. 

Verder Lezen>>
mei 17

Koolhydraatarme Taart met Chocolade (Suikervrij Recept)

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes

Koolhydraatarme Taart met Chocolade (Suikervrij Recept)

Zoek je een koolhydraatarme taart met chocolade die ook nog eens suikervrij is?

Dan kan nogal een opgave zijn aangezien 'koolhydraatarm' en 'suikervrij' niet hand in hand gaat met woorden als 'taart' en 'cake'.

Maar het is zeker wel mogelijk!

In dit recept leer je mijn overheerlijke suikervrije cake met chocolade, slagroom en amandelmeel bodem die koolhydraatarm is. Het is dus zowel gezond als lekker.

Perfect voor als je koolhydraatarm wilt weten of diabetes type 2 hebt en er iets aan wilt doen.

Verder Lezen>>
apr 24

Koolhydraatarm Smoothie Bowl Recept met Aardbeien

Koolhydraatarme Recepten , Lunch , Ontbijt , Toetjes

Koolhydraatarm smoothie bowl recept

Voor de zoetekauwen onder ons staat er vandaag een smoothie op het menu. En wel een koolhydraatarme smoothie. 

Je vraagt je misschien af waarom een smoothie koolhydraatarm moet zijn. "Een smoothie bowl is toch sowieso gezond?"

Dat is niet altijd het geval. Met name de smoothies die worden verkocht in de supermarkt zitten bomvol suiker. Daarnaast worden ze vaak gemaakt met sinaasappelsap, wat ook niet aan te raden is als je wilt afvallen of diabetes hebt. 

Verder Lezen>>
mrt 23

Suikervrije Kwarktaart met Citroen & Frambozen Recept

Koolhydraatarme Recepten , Toetjes

Suikervrije Kwarktaart Recept met Citroen & Frambozen

Kwarktaart en diabetes type 2 gaan niet bepaald hand in hand.

Van de suikerrijke vulling tot de koolhydraatrijke bodem... het is allemaal erg slecht voor je bloedsuiker en gewicht.

Ja, het is heel lekker..... maar helaas niet gezond. En dus moet je iets anders zoeken om die behoefte voor een lekker stukje taart te bevredigen.

Gelukkig hebben wij een overheerlijk recept voor je voor een suikervrije kwarktaart die niet alleen gezond is maar ook ontzettend lekker.

Verder Lezen>>
>
Send this to a friend