Ouderdomssuiker is een vorm van suikerziekte die mensen doorgaans pas op latere leeftijd ontwikkelen. Wanneer je het hebt, gaat er iets mis met het reguleren van de bloedsuiker.
De glucosespiegel blijft dan te hoog. Op korte termijn zorgt dit voor vervelende klachten en op lange termijn heeft het ernstige gevolgen voor je gezondheid en welzijn.
In dit artikel leer je wat ouderdomssuiker precies is en hoe het ontstaat. Tevens zie je de 7 meestvoorkomende symptomen van ouderdomsdiabetes en wat je eraan kunt doen.
More...
Klik op de bovenstaande video voor meer informatie
Wat is ouderdomssuiker?
Ouderdomssuiker is hetzelfde als diabetes type 2. In tegenstelling tot andere vormen van suikerziekte ontwikkelt men dit doorgaans pas op latere leeftijd.
Vandaar ook dat het ook wel 'ouderdom' diabetes wordt genoemd. Er is echter geen vaste 'vanaf-leeftijd' wanneer er pas sprake kan zijn van ouderdomssuikerziekte.
In de meeste gevallen ontstaat de ziekte na iemands 45ste - 50ste. Maar er zijn ook mensen die het al op hun 30ste krijgen. En weer anderen pas na hun 70ste. Het gaat dus niet om de leeftijd en het is ook geen typisch ouderdomskwaaltje (al denken veel mensen nog van wel).
Bij ouderdomssuiker is het lichaam ongevoelig geworden voor insuline. Daardoor kunnen glucosedeeltjes niet goed uit het bloed worden gehaald. Dit maakt dat je bloedsuiker te hoog wordt en niet goed kan dalen. Dit is schadelijk voor het lichaam.
Op lange termijn tasten overtollige suikers in het bloed de bloedvaten, organen en ledematen aan. De gevolgen van ouderdomssuikerziekte mag je dan ook niet licht nemen.
Het "voordeel" is dat je het op korte termijn redelijk eenvoudig kunt herkennen, omdat de klachten van ouderdomssuiker vrij specifiek zijn.
Doel van dit artikel
Door er op tijd bij te zijn en de juiste stappen te zetten kun je veel van de toekomstige ellende voorkomen. In dit artikel krijg je een nadere uitleg over de oorzaken van ouderdomssuiker en aan welke 7 symptomen je het kunt herkennen. Tegen het einde van het artikel ontdek je wat je kunt doen om het te genezen.
Het verschil tussen ouderdomssuiker en jeugdsuiker
Naast ouderdomssuiker bestaat er ook nog jeugdsuiker. Jeugdsuikerziekte is diabetes type 1. En zoals de naam al doet vermoeden ontstaat deze vorm al op jonge leeftijd.
Jeugdsuiker is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam op jonge leeftijd de alvleesklier aanvalt en uitschakelt. Dit betekent dat er geen insuline meer kan worden aangemaakt.
Mensen met jeugdsuiker zijn daarom genoodzaakt om voor de rest van hun leven insuline te injecteren. Bij ouderdomssuiker is dit allemaal niet van toepassing.
Insuline-ongevoeligheid
Het hormoon insuline opent de deurtjes van lichaamscellen, zodat suikerdeeltjes uit het bloed naar binnen kunnen stromen. Zo krijgen cellen in de hersenen, spieren, organen etc. de brandstof (glucose) die ze nodig hebben.
Maar bij ouderdomsdiabetes zijn de cellen insulineresistent geworden. De deurtjes blijven daardoor (grotendeels) dicht staan en suikerdeeltjes worden niet goed uit het bloed gehaald. Met als gevolg dat de bloedsuiker te hoog wordt en blijft.
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van ouderdomsdiabetes?
Tijdens het ontwikkelen van ouderdomssuiker kan de alvleesklier vaak nog voor een bepaalde tijd compenseren door extra insuline aan te maken. Vandaar dat mensen met ouderdomsdiabetes vaak (veel) meer insuline aanmaken dan gezonde mensen.
Maar je begrijpt dat de max op den duur wel is bereikt. Het lichaam is vanaf dat moment niet goed meer in staat zelf de bloedsuiker te reguleren.
Daar jeugdsuiker zich in een vrij korte periode kan ontwikkelen, duurt het proces naar ouderdom diabetes veel langer.
Er gaan vaak vele jaren overheen voordat je nuchtere waarde steevast te hoog blijft.
Dit komt doordat de oorzaak in 95% van de gevallen te herleiden is naar een langdurig ongezonde levensstijl. Het is grotendeels een combinatie van:
Andere factoren die eigenlijk geen directe oorzaak zijn, maar wel een bijdrage kunnen leveren aan een hoge bloedsuiker zijn: stress, roken, alcoholgebruik en een slaapgebrek. Erfelijkheid slechts een verwaarloosbare rol.
Waarom het dieet doorslaggevend is bij ouderdomssuiker
Verreweg het grootste aandeel in het ontwikkelen van ouderdom suikerziekte is wat je dagelijks eet en drinkt. Als je dagelijks veel simpele koolhydraten en snelle suikers binnenkrijgt, dan zal je bloedsuiker elke dag ook vaak pieken.
En dat is een grootschalig probleem in onze westerse wereld. We eten veel te veel:
Van af en toe een koekje bij de koffie krijg je echt geen ouderdomsdiabetes. Het probleem is de frequentie én hoeveelheid snelle koolhydraten en suikers.
We ontbijten met brood en suikerrijk broodbeleg, om het 'weg te spoelen' met een glas vruchtensap.
Tijdens de lunch vaak ook weer brood en tussendoor natuurlijk de koekjes, chips, een chocolaatje etc.
Bij het diner een bord vol aardappelen, pasta of rijst. Daarna óók nog een suikerrijk toetje en/of ongezonde avondsnack.
De bloedsuikerspiegel wordt op die manier van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat gebombardeerd met enorme hoeveelheden koolhydraten en suikers.
Herken ouderdomsdiabetes aan deze 7 symptomen
Nu je begrijpt wat ouderdomssuiker precies is en hoe het ontstaat, is het waarschijnlijk ook geruststellend om te weten dat het volledig om te keren is.
Door lichaamscellen weer gevoelig te maken voor insuline, kun je je bloedsuiker verlagen. En natuurlijk door gezonder te eten en meer bewegen (indien mogelijk) zal je bloedsuiker gedurende de dag lager zijn.
Op het einde van het artikel lees je wat je hiervoor wilt doen. Eerst is het goed om de 7 belangrijkste klachten van (beginnende) ouderdomssuiker toe te lichten.
#1 Vaak plassen
Eén van de eerste en meest typische kenmerken van een te hoge bloedsuiker is dat je vaker moet plassen dan voorheen. Hoe frequent precies verschilt een beetje van persoon tot persoon.
De verklaring hiervoor is vrij duidelijk. Het lichaam kan via de reguliere weg niet van overtollige suikers in het bloed afkomen. Dus het zal een andere uitweg zoeken. En er blijft maar één optie over: suikers uitscheiden via de urine.
Het lichaam zal dus de nieren aanzetten om suikers door te laten via de urine. Aangezien suikers veel water aantrekken, zal je ook meer vocht verliezen. En daardoor moet je vaker plassen.
#2 Veel dorst
Het is vrij lastig om tegen de hoge vraag naar vocht op te kunnen drinken. Je zal dermate veel vocht verliezen, waardoor je last kunt krijgen van uitdrogingsverschijnselen.
Het kunnen lozen van suikers via de urine kan zelfs zoveel vocht vragen, dat het lichaam eigen weefsels 'drooglegt'.
Er kan dus vocht worden opgeëist vanuit bijvoorbeeld de mond, darmen, huid en bij vrouwen de vagina.
Daardoor heb je mogelijk vaker last van droge lichaamsdelen, zoals een droge mond en droge ogen.
En er worden logischerwijs dorst-signalen verstuurd, met de intentie dat je meer water gaat drinken. Uiteraard is het dan handig om ruim voldoende water te drinken, zodat je lichaam zichzelf minder gaat uitdrogen.
Pas op
Het is geen goed idee om suikerhoudende dranken te drinken. Daarmee gooi je immers alleen maar meer olie op het vuur.
Door een paar glazen cola of sinaasappelsap te drinken zal je bloedsuiker verder stijgen. Daar wil je lichaam weer vanaf, en zal je mogelijk nog vaker moeten plassen. Hierdoor verlies je weer extra vocht etc. etc.
#3 Vermoeidheid
Tenzij je een ketogeen dieet volgt, zijn suikers zijn primaire bron van brandstof voor ons gehele lichaam. Dit houdt in dat alles pas goed kan functioneren wanneer er genoeg suikers binnen handbereik zijn.
Zoals je eerder hebt gezien kunnen lichaamscellen de suikerdeeltjes niet goed uit het bloed halen bij ouderdomssuiker. Dat maakt dat je misschien wel genoeg suikers in het bloed hebt, alleen dat het lichaam er weinig mee kan.
Hierdoor kun jij je vermoeid gaan voelen. Het lichaam kan de energie niet opnemen of gebruiken. Met name wanneer de hersenen onvoldoende brandstof tot hun beschikking hebben kun je last krijgen van moeheid en lusteloosheid.
#4 Gewichtsverlies
Naast de vermoeidheid is een ander gevolg van het niet goed op kunnen nemen van suikers uit het bloed dat je opvallend veel gewicht verliest in een relatief korte tijd.
Voor veel mensen klinkt dit misschien als muziek in de oren, maar zo positief is het helaas niet.
Op een gezonde manier afvallen kan alleen door positieve levensstijl-veranderingen; gezonder eten en meer bewegen.
Heb je de laatste tijd géén aanpassingen doorgevoerd qua voeding/sport, maar ben je wel flink wat kilo's kwijtgeraakt?
Energiereserves worden aangesproken
Het mechanisme is vergelijkbaar als waar de vermoeidheid ook vandaan komt. De suikers zitten misschien wel in het bloed, alleen kan het lichaam er weinig mee. Veel wordt uitgeplast of op een andere manier uitgestoten.
Hierdoor zal het lichaam suikervoorraden van de lever en spieren aanspreken. Zodra deze leeg zijn, zijn vetreserves en spiermassa aan de beurt. Met als gevolg dat je afvalt.
#5 Wisselend zicht
Onze ogen reageren op sterke bloedsuikerschommelingen. In feite hangt het vermogen van de ooglens om scherp te stellen samen met de bloedsuiker.
In het geval van ouderdomssuiker kun je al gauw merken dat je zicht fluctueert. Dit houdt in dat je op momenten ineens wazig ziet. Zodra de bloedsuiker zich stabiliseert, zal ook het gezichtsvermogen weer scherp worden.
Maar het is wel goed om te weten dat op lange termijn een verhoogde bloedsuiker zeer schadelijk is voor je gezichtsvermogen. Op den duur kan het netvlies blijvende schade oplopen door overtollige suikers.
Het is dus des te belangrijk om de bloedsuiker laag en stabiel te krijgen wanneer je deze klacht van ouderdomssuiker herkent.
Pas op
Nu is het misschien nog tijdelijk, maar als het onderliggende probleem niet wordt verholpen kan het voor versnelde slechtziendheid zorgen. Met als laatste stadium helaas permanente blindheid.
#6 Slecht genezende wondjes
Is het je de laatste tijd opgevallen dat wondjes minder goed helen? Ook dat kan een kenmerk zijn van ouderdomssuiker. Er zijn in dit geval verschillende verklaringen voor slecht genezende wonden.
Bij het oplopen van een wond zet het lichaam normaliter direct het genezingsproces in gang.
Dit doet het door genezende stofjes en zuurstof via het bloed naar de wond te sturen.
Daarbij moeten afvalstofjes vanuit de wond worden afgevoerd. Maar teveel glucose in het bloed blokkeert dat proces.
En het kan ook zo zijn dat er onvoldoende signaaltjes worden gestuurd naar het immuunsysteem als je een wond hebt opgelopen. Bij een gebrek aan deze signalen zal er überhaupt geen genezingsproces in gang worden gezet.
#7 Jeuk
Veel mensen die voor een langere periode een te hoge bloedsuiker hebben, krijgen vroeg of laat last van jeuk. Dit is een andere soort jeuk dan normaal. Het is langduriger en ligt 'dieper', een beetje te vergelijken met een muggenbeet.
Allereerst kan de jeuk ontstaan als gevolg van uitdroging van de huid. Zoals je bij het eerste kenmerk van ouderdomssuiker hebt gezien, verlies je veel vocht bij het uitplassen van suikers.
Vochtige weefsels worden dan aangesproken om aan de vraag naar vocht te kunnen voldoen. De huid kan hierbij ook worden aangesproken. Met als gevolg een droge, schilferige en vaak jeukerige huid.
Grotere kans op huidproblemen
Tevens hebben mensen met ouderdomssuiker doorgaans meer last van huidschimmels. Dit zit hem erin dat er er op dat moment veel suikers beschikbaar zijn in de bloedvaten van de huid.
Voor schimmels vormt jouw huid dan een ideale voedingsbodem, waardoor ze makkelijker kunnen vermenigvuldigen.
Dit gaat vaak gepaard met schimmelinfecties, huidirritatie en jeuk.
Ouderdomssuiker omkeren met Het Diabetesvrij Geheim
Des te meer symptomen je herkent, des te groter de kans dat er sprake is van (beginnende) ouderdomssuiker. Het is belangrijk om je bloedsuiker te laten testen als je dat nog niet hebt gedaan.
Dit kun je aanvragen bij je huisarts. Mocht blijken dat je inderdaad suikerziekte hebt, dan zal je dokter je zeer waarschijnlijk medicatie geven. Dat kan helpen de klachten tijdelijk te onderdrukken, maar daarmee wordt de onderliggende oorzaak niet opgelost.
Het is dan essentieel om gezonder te gaan leven, zodat je je bloedsuiker verbetert. Je kunt daarmee ernstige gezondheidscomplicaties voorkomen.
Recentelijk is ontdekt dat het mogelijk is om ouderdomssuiker om te keren. Alles wat je nodig hebt kan je vinden in de supermarkt.
Je keert het om met één krachtige methode. Het is wat ik 'Het Diabetesvrij Geheim' noem. Over dit geheim heb ik een aantal pagina's geschreven die je leven voorgoed zullen veranderen. Je zult daarin leren:
- Waarom je ouderdomssuikerziekte hebt gekregen
- Welk mechanisme je kan gebruiken om diabetes om te keren
- De beste tips om binnen enkele weken diabetesvrij te zijn
Vul hieronder je e-mailadres in en dan stuur ik je het E-book gratis op.
Groetjes,
Marloes Schuurman
P.s: Welke kenmerken van ouderdomssuikerziekte herken je en wat ga je doen om de bloedsuiker te verbeteren? Laat hieronder een reactie achter
Dit artikel is als laatst bijgewerkt op: 21 mei 2026
Zeer helder, moet zeer binnenkort bij praktijk begeleider komen.
Bij mij zijn de oog problemen het meest storend.
Mochten wij ergens bij kunnen helpen, dan hoor ik het graag 🙂
Ha, ik heb vanmorgen het E-book aangevraagd, maar niet ontvangen. Wel een email met tips over gezond eten. Ik zou graag het E-book ontvangen
Dat komt omdat je hem maanden geleden al hebt gekregen zie ik. Als je zoekt in je inbox op “Diabetesvrij Geheim” dan zul je hem vinden. Of even een mailtje sturen naar info@ziektevrijleven.nl
Dan kunnen we hem opnieuw sturen 🙂
Graag zou ik het boek ontvangen, dankjewel vast!!
Het boekje is naar je verzonden zie ik. Veel leesplezier :)!
Heel interessant. Ik zou willen weten wat ik dan wel mag eten en wat ik moet vermijden
Bedank en groeten Evy
Bedankt voor de interesse. Ik vrees dat ik niet even in één bericht kan samenvatten wat je allemaal wel en niet mag eten. Als het zo simpel was hadden we niet een cursus moeten maken van ruim 300 pagina’s.
Ik denk dat een goed begin is om ons Diabetesvrij Geheim te downloaden en deze te lezen.
De beste (en enige) manier om diabetes type 2 te voorkomen en genezen, is door je eetpatroon op een gezonde manier aan te passen.
Als je een vliegende start wil qua gezonde voeding, kun je het beste deze twee artikelen doornemen:
https://www.ziektevrijleven.nl/bloedsuikerwaarden/
https://www.ziektevrijleven.nl/suikervrij-dieet/
Indien je serieus bent over het omkeren van je diabetes type 2, kun je onze Diabetes Omkeren Methode cursus overwegen: https://www.ziektevrijleven.nl/diabetes-omkeren-methode/
Daar kun je verschillende video’s zien en verhalen lezen van mensen die nu helemaal
Graag ontving ik je e-book. dank bij voorbaat.
Geen probleem! Het is naar je verzonden in een aparte email. Kijk ook even in je ongewenste e-mails want daar kan het helaas ook belanden.
Duidelijk. Maar eens naar de dokter om mn bloed te laten checken.
Dat is zeker geen slecht idee!
Zeer goede info!! Laatste meting 7. Huisarts niet op gereageerd. Zie het in mijn bloeduitslagen die onlangs gegaan zijn. Heel veel dank en wat fijn dat het boek gratis te bestellen is.
Geen dank! Mocht je vragen hebben, dan horen we het graag!
Pas de mededeling
diabetes gekregen
81 jaar/was na 2×7
waarde gemeten
Uw info is nu dus
heel belangrijk
Mochten we ergens bij kunnen helpen, dan horen we het graag :)!