17 Veelgestelde Vragen Over Diabetes Type 2 Die Je Niet Mag Missen

Wanneer je de diagnose van diabetes type 2 krijgt, zullen er veel vragen door je hoofd spoken.

Helaas is het niet altijd mogelijk om deze vragen te stellen. Enerzijds uit schaamte en anderzijds aan het ontbreken van een zorgverlener.

Daar breng ik verandering in voor je.

Ontdek hier de 17 veelgestelde vragen over diabetes type met de correcte antwoorden.

Veelgestelde vragen over diabetes type 2 die je moet kennen

Je hebt van de dokter te horen gekregen dat je diabetes type 2 hebt. Veel vragen spoken op dat moment door je hoofd alleen vergeet je ze te stellen omdat je wereld net in elkaar is gestort. Wat niet zo gek is aangezien diabetes type 2 vroeger alleen bij hele oude mensen voorkwam.

Toch wil je achteraf antwoord op die vragen.

Als jij diabetes type 2 hebt, wil je ongetwijfeld weten wat deze ziekte in de toekomst met je kan doen.

#1 Wat is diabetes type 2?

Diabetes type 2 werd vroeger ook wel ouderdomssuikerziekte genoemd. Dit omdat vooral oude mensen te maken kregen met deze ziekte.

Bij diabetes type 2 reageert het lichaam niet meer goed op insuline. Het lichaam wordt als het ware ongevoelig voor insuline en kan daarom zijn werk niet doen.

Insuline is het hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Zodra je koolhydraten en suikers eet wordt dit in je maag en darm omgezet tot glucose. Dit wordt vervolgens opgenomen in je bloedbaan. Wanneer de suikers in je bloed zitten wordt de alvleesklier aan het werk gezet.

De alvleesklier maakt het hormoon insuline aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat glucose vanuit de bloedbaan wordt getransporteerd naar de cellen in jou lichaam.

Diabetes type 2 is een ziekte waarbij suikers niet of nauwelijks door de lichaamscellen kunnen worden opgenomen. Hierdoor blijven de suikermoleculen in het bloed circuleren. Dit zal op den duur veel schade veroorzaken aan allerlei omliggende weefsels.

Dit is één van de veelgestelde vragen over diabetes type 2.

#2 Hoe weet ik of ik diabetes heb?

Bij diabetes type 2 horen een aantal symptomen, verschijnelen en kenmerken. Dit is ook één van de veelgestelde vragen over diabetes type 2. Je hoeft natuurlijk niet alle kenmerken te ervaren om diabetes type 2 te hebben. De meest voorkomende symptomen zijn:

Komen deze symptomen overeen met jou symptomen dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Diabetes type 2 kan namelijk pas vastgesteld worden door een bloedsuikermeting, die bij de huisarts uitgevoerd wordt.

Hoewel je geen invloed hebt op je genen, heb je wel invloed op levensstijl factoren als ongezond eten, weinig bewegen en roken. Focus je energie zoveel mogelijk hierop.

#5 Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en 2?

Diabetes type 1 ontstaat spontaan bij kinderen en jongvolwassenen. Het tekort aan insuline ontstaat door een auto-immuunziekte en niet door ongezond eten.

Bij een auto-immuunziekte valt ons eigen lichaam gezonde cellen aan.

Bij diabetes type 1 valt je lichaam de cellen van de alvleesklier aan. En deze cellen zorgen voor de aanmaak van insuline. Deze mensen spuiten ook alleen insuline omdat dit hormoon compleet ontbreekt. Andere medicatie heeft geen zin. 

Diabetes type 2 is echter de meest voorkomende diabetes, het maakt 90% van de gevallen uit. Hier is geen sprake van het ontbreken van insuline, maar van een verlaagde insuline gevoeligheid.

De insulinereceptoren, dit zijn de koppelingsmachines voor het suiker, werken minder goed. Daardoor kan er minder glucose worden opgenomen en blijft er dus glucose in het bloed circuleren. Dit ontwikkel je eigenlijk altijd door een ongezonde levensstijl.

Het verschil tussen diabetes type 1 en 2 is één van de veelgestelde vragen over diabetes type 2. De oorzaak van diabetes type 2 is dus anders dan die van diabetes type 1.

Daarnaast is er bij diabetes type 1 helemaal geen aanmaak meer van het hormoon insuline en bij type 2 wel. Als laatst is diabetes type 1 (voorlopig) niet te genezen en type 2 wel.

#6 Wat is een hyper en een hypo?

De hoeveelheid suiker in je bloed verandert constant. Bij mensen die geen diabetes type 2 hebben is dit niet zo erg. Maar bij mensen met diabetes kan het lichaam dit minder goed reguleren.

De hoeveelheid suiker in je bloed verandert doordat je eet, drinkt, beweegt of bijvoorbeeld stress hebt. Wanneer je bloedsuiker te laag is wordt er gesproken over een hypo. Is je bloedsuiker te hoog dan wordt er gesproken over een hyper.

Je hebt een hypo wanneer je bloedsuikspiegel onder de 4 mmol/l komt. De volgende symptomen horen bij een hypo:

Een hypo bij diabetes type 2 kan eigenlijk alleen ontstaan door het teveel spuiten van insuline of het teveel innemen van insuline aanmakende tabletten (glylcazide). Deze hypo kun je eenvoudig oplossen door iets zoets te eten.

Je hebt een hyper wanneer jouw bloedsuikerspiegel boven de 10 mmol/l komt. De volgende symptomen horen bij een hyper:

#7 Wat zijn de complicaties van diabetes?

De gevolgen van diabetes type 2 kunnen desastreus zijn wanneer je hier niets aan doet.

Klachten kunnen ontstaan op elke denkbare plek van het lichaam. Dit komt doordat de schade begint in de bloedvaten. De kleine bloedvaten raken namelijk verstopt door teveel suiker. En bloedvaten lopen nou eenmaal door het hele lichaam.

Hierdoor kan zuurstof niet goed afgegeven worden aan omliggende weefsels maar ook afvalstoffen kunnen niet goed afgevoerd worden door het bloed. De meest voorkomende complicaties zijn:

Deze complicaties kun je voorkomen door je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Dit wordt over het algemeen gedaan met medicijnen zoals metformine, gliclazide of insuline. Maar je levensstijl aanpassen zal je uiteindelijk verder brengen dan deze medicijnen.

Op deze manier minimaliseer je de gevolgen van diabetes en zul je ook niet vroegtijdig doodgaan. Hoe je dit doet, leer ik je later in dit artikel.

#9 Wat mag ik niet meer eten?

Om te beginnen met een gezondere levensstijl, zullen eerst een aantal producten verboden moeten worden.

Je lichaam is een hele lange tijd platgebombardeerd met suikers waardoor je pancreas overuren moest draaien om het hormoon insuline aan te maken. Nu kan je dus wel verwachten dat het eten van suikers niet het meest verstandige is bij diabetes type 2.

Maar gelukkig wordt er onderscheid gemaakt tussen snelle en langzame suikers. En vooral die snelle suikers zul je uit je dieet moeten verwijderen. Snelle suikers zitten vooral in producten zoals:

Maar de meeste mensen weten niet dat snelle suikers ook in producten zitten zoals: aardappelen, pasta, rijst en brood.

Vooral de eerste rij moet verboden worden wanneer je diabetes type 2 patiënt bent. Voor de tweede rij zijn er gezondere opties die je kunt kiezen. Denk hierbij aan:

Maar wil je echt op de gezonde tour? Dan doe je er verstandig aan om zelfs dit soort producten te laten staan.

#10 Wat kan ik nog wel eten?

En dan komen we gelijk bij de de veelgestelde vraag over diabetes type 2:

Wat mag ik dan nog wel eten?

Zoals ik hierboven beschreven heb, zijn volkoren producten dus gezonder. Maar als je nog een stap verder wilt gaan (en je diabetes echt wilt genezen met voeding) dan zul je ook deze producten af en toe moeten laten staan.

Je kunt deze producten dan vervangen door:

Dit zijn allemaal producten die langzame suikers bevatten. Hierdoor hebben al deze producten hebben een lage glychemische index.

De glychemische index houdt in hoe snel koolhydraten in de darm verteerd worden en hoe snel de suikers in het bloed worden opgenomen. Bij een laag glychemische index is de opname van glucose ook langzaam. Dat voorkomt hoge suiker- en insulinepieken.

Het optimale dieet bestaat dus uit:

Dit dieet wordt ook wel 'whole food' genoemd. Al deze producten kun je in de natuur vinden en zijn dus niet bewerkt. Klik hier voor meer tips.

#11 Is sporten gezond als je diabetes hebt?

Sporten is zeker gezond wanneer je diabetes hebt. Is het de belangrijkste factor in een gezonde levensstijl? Nee dat niet.

Sporten is vooral een hele goede aanvulling op het hebben van een gezonde levensstijl.

Wanneer ik het over sporten heb, dan heb ik het niet gelijk over marathons lopen. Beweging zoals wandelen is al voldoende.

Vooral omdat de meeste mensen met diabetes type 2 overgewicht hebben kan zwaar sporten heel heftig zijn. Maar elke dag een lange wandeling maken heeft zeker een positief effect hebben op je bloedsuikerspiegel.

#12 Hoe meet ik mijn bloedsuiker?

Als diabetes type 2 patiënt is het belangrijk om je bloedsuikerspiegel goed in de gaten te houden. Op deze manier voorkom je eventuele hyper's en hypo's.

De officiële naam voor bloedsuiker is bloedglucose. Je meet het met een bloedglucosemeter. Een glucosemeter krijg je gratis wanneer je insuline moet spuiten. Hoef je nog geen insuline te spuiten? Dan is de kans groot dat je een glucosemeter moet kopen bij de apotheek.

De druppel bloed houd je tegen de teststrip aan. Bij genoeg bloed geeft de meter een geluid af en is het wachten op de meting. Na een paar seconden verschijnt de bloedglucosewaarde in mmol/l.

De diabetes patiënten die insuline spuiten moeten een aantal keer per dag hun bloedglucosewaarde meten. Maar ook voor patiënten die geen insuline spuiten kan het verstandig zijn om af en toe je bloedsuikerwaarde te controleren. Hierdoor weet je of je medicatie aanslaat of niet.

#13 Wat zijn de juiste bloedsuikerwaarden?

Ben je diabetespatiënt? Dan hoort je optimale waarde tussen de 4,0 mmol/l en 8,0 mmol/l te liggen. Met deze waarden heb je het minste risico op de complicaties van diabetes type 2.

#14 Welke medicijnen worden gebruikt bij diabetes type 2?

Ben jij diabetes type 2 patiënt?

Dan is de kans vrij groot dat je tabletten slikt. Er zijn verschillende soorten medicijnen die allemaal de bloedsuikerspiegel verlagen. Wel doen ze dit allemaal op een andere manier. Hieronder licht ik de meest gebruikte medicijnen toe:

#15 Wat zijn de eventuele bijwerkingen van de medicijnen?

Bijwerkingen zijn de minste leuke effecten van medicijnen. Toch zul je deze medicijnen nodig hebben om je bloedsuiker te reguleren en om eventuele complicaties te verminderen of voorkomen. Alle medicijnen verhogen namelijk je insulinegevoeligheid en zorgen er hierdoor voor een verlaging en stabilisering van je bloedsuikerspiegel.

#16 Is seks met diabetes mogelijk?

Seks is iets wat zeker mogelijk is wanneer je diabetes type 2 hebt. Maar op den duur worden de problemen die ontstaan bij diabetes type 2 wel steeds groter.

Vooral wanneer gedurende een lange periode de bloedglucosewaarden niet goed zijn. Je verhoogt dan namelijk de kans op neuropathie en de kans op versuikerde (verstopte) haarvaten. 

Neuropathie ontstaat vaak op plekken waar de bloedvaten het kleinst zijn. De bloedvaten worden steeds kleiner naarmate ze verder van het hart af zijn.

Uit onderzoek blijkt dat veel diabetespatiënten seksuele problemen hebben. De problemen zijn dus vaak het gevolg van complicaties aan de zenuwbanen en kunnen leiden tot seksueel slecht functioneren bij zowel mannen als vrouwen.

#17 Is diabetes type 2 te genezen?

Dat is zeker mogelijk!